Благодарение на своите пречистващи, дезинфекциращи, противовъзпалителни свойства и богат на витамини А, В6, С, желязо и калий, суровият лук е задължителен за включване във вашата ежедневна диета.

ползи

Ползи от суровия лук за здраве и красота

Консумирането на това тревисто растение в сурово състояние ще донесе много ползи на тялото ви. Започнете да го консумирате и се уверете сами!

1. Намалява нивата на кръвната захар

Съдържа съединение, което ускорява производството на инсулин и по този начин намалява нивата на кръвната захар, този зеленчук е силно препоръчителен за тези, които имат диабет тип 1 и тип 2.

2. Предотвратява инфаркти

Намалява риска от сърдечни проблеми, поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Насърчава кръвообращението, като предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Тялото ви ще ви оцени много, ако започнете да консумирате често лук. Гети Имиджис

3. Укрепете имунната си система

Редовната консумация на суров лук намалява алергичните реакции, тъй като забавя производството на хистамин.

4. По-здрави кости

Подобрява плътността, тъй като има пептид, наречен GPCS, също така благоприятства развитието на костната тъкан, намалявайки възможността да страдате от остеопороза с 20%.

5. Няма повече пърхот!

Може да звучи малко странно, но сокът от лук е едно от най-добрите средства за премахване на пърхота и помага в борбата с този проблем с косата, а също така намалява косопада. Всичко, което трябва да направите, е да разтриете парче лук върху скалпа си.

Освен това, ако искате по-лъскава и здрава грива, добавете този зеленчук към шампоана си и го оставете да престои 15 дни. След това измийте косата си и проверете резултатите!

И не се притеснявайте! Миризмата на лука ще изчезне след като косата ви изсъхне.

Тайната зад ревитализиращ тен? Малко лук! Гети Имиджис

6. Перфектен тен

Използва се и като козметично лечение, защото почиства кожата и забавя стареенето. Първо се извлича сокът и след това се нанася върху лицето (един до два пъти седмично).

7. Срещу ухапвания от насекоми

Като бактерицид, той дезинфекцира пробивите. Натрошете суровия лук, след това намокрете засегнатата област с течността от този зеленчук и вуаля!