Излизането на упражнения сутрин или следобед е нещо, което много хора практикуват, за да отслабнат и да влязат в по-добра форма. Много от тях използват технология в своя полза, за да проверят резултатите си и да контролират по-добре динамиката си, за да измерват изгорените калории.

приложения

Здравословното хранене е свързано с упражнения и следователно това, което ядете в калории в храната, също се измерва и това се прави чрез различни приложения, които можете да намерите на Android и iOS, които са в полза на всички, които използват тези платформи и упражняват постоянно.

Възползвайте се максимално от упражненията си с тези приложения. Снимка: Pixabay

Приложенията не само показват калориите, които сте изгорили с бягане или упражнения, но и километрите, които сте изминали, маршрута, който сте извършили, и сравнението на други дни с това, което сте направили, което ви позволява да имате по-добра представа. отколкото трябва да отслабнете по-бързо.

Ето защо ви предлагаме списък с приложения, с които можете да спортувате и да отслабвате по-бързо и да повишавате личното си благосъстояние. Повечето от тези приложения са безплатни, така че не е нужно да се притеснявате да не хабите парите си за тях.

Приложенията измерват изминатия километър, изгорените калории и наред с други функции. Снимка: Pixabay

1. GoogleFit

Приложението на платформата Google може да се синхронизира с Andrid Wear и е в състояние да измерва изгорените калории при всяко физическо натоварване. Той също така записва стъпките, времето, разстоянието и пулса, които сте взели по време на тренировка.

2. Fitbit

Това приложение ви позволява да водите по-активен и здравословен живот. Можете да наблюдавате физическите дейности и да предлагате пълен поглед върху здравето си, като изгорени калории, сън, стъпки, предприети през деня, наред с други.

3. Accupedo +

Това приложение отчита стъпките, предприети всеки ден, освен че предоставя информация за изгорените калории, изминатото разстояние и продължителността на всяко упражнение, наред с други неща. Това ще ви позволи да изпълнявате оптимални и по-ефективни упражнения.

4. MyFitnessPal

Това приложение ви предлага усъвършенстван и пълен брояч на калории, който ще ви позволи да контролирате диетата си и да я адаптирате към упражнението, което правите. Позволява ви да контролирате храната, която ядете всеки ден, и калориите, които изгаряте за същото количество време.

5. Yaizo

Това приложение ви позволява да управлявате ежедневния си прием на храна, да записвате дейностите си и да отслабвате. Предлага калорийни класации с хранителна информация за всички храни, както и личен план за отслабване, задържане на разстояние, качване на мускули и други.

6. Загуби!

Това приложение ви позволява да поддържате броя на калориите, което ще ви помогне да имате идеално тегло. Приложението ви позволява да следите храната, която ядете, и упражненията, които правите. Освен това ви позволява да си поставяте цели, за да постигнете целите си.

7. Калкулатор на калории HiKi.

Това приложение ви позволява да броите калории и да постигнете по-добре контролирана диета и упражнения, насочени към намаляване на теглото по-прост начин. Приложението предлага хранителен дневник с възможност за водене на бележки, дневен брояч на калории и брояч за водата, която пиете всеки ден, наред с други функции, които има в безплатната си версия.

С тези приложения можете да имате по-голям контрол над теглото си, а също и над упражненията, които правите и по този начин да постигнете целта си във времето, което искате. Повечето от тези приложения са безплатни за изтегляне, така че няма да се налага да плащате един долар, за да ги имате.

Ако обаче искате повече от функциите му, това ще ви струва малко повече на цени от 130 до 250 песо, така че ще решите дали искате да изтеглите премиум версията си за много повече предимства.

„Типичен писател. Зъл практикуващ храна. Гений зомби. Интроверт. Читател. Интернет учен. Безусловен ентусиаст на кафе ”.