по-добре

Забелязвали ли сте някога белия си език? Езикът е един от най-важните и полезни органи в тялото ни. Позволява ни да говорим и да различаваме вкусовете, така че винаги трябва да е чист.

Белият език е следствие от натрупването на бактерии, мъртви клетки и знак, че нещо може да се обърка със здравето ви.

Пушенето, алкохолизмът, дехидратацията, употребата на някои лекарства и лошата хигиена на устната кухина са едни от най-честите причини за бял език. Въпреки че може да бъде и симптом на кандидоза на устната кухина, левкоплакия и други състояния.

Когато белият език започне да се появява, ще забележите само няколко петна. С напредването на проблема тези петна ще стават по-големи, докато покрият целия език.

В зависимост от причината, лечението ще бъде едно или друго. Следователно не съществува общо лечение за белия език като такъв, а за причината, която го причинява.

На първо място, най-важното е да следвате инструкциите на лекаря и в същото време се опитайте да подобрите навиците в начина на живот. Например, ако проблемът е в лошата хигиена на устната кухина, ще трябва да се подобри ежедневното почистване.

Има хора, които смятат, че консумацията на определени храни или напитки или някои природни средства може да се подобри за по-кратък период от време. Нека да видим някои предложения.

1. Пробиотици

Пробиотиците са бактерии, които се борят с оралните микроби и засилват имунния отговор. Това помага за предотвратяване на белия език, намаляване на възпалението и борба с микробите, които са се натрупали в тялото.

  • За да консумирате пробиотици, можете да консумирате малко кисело мляко дневно или пробиотици на капсули.
  • Киселото мляко е добра идея, ако искате да се храните балансирано.
  • Капсулите са лесни за намиране в магазините за здравословни храни.

2. Глицерин

Глицеринът е чудесен съюзник в борбата с белия език, защото и елиминира оралните бактерии и предотвратява натрупването им . За да бъде ефектът дълготраен, трябва да използвате глицерин постоянно. Идеалното е да го прилагате веднъж дневно, ако проблемът е лек или два пъти дневно за силно засегнатия език.

3. Кокосово масло

Кокосово масло съдържа антибактериални съставки, които убиват бактериите, натрупани в устата . За да бъде ефектът наистина такъв, какъвто очаквате, използвайте качествено органично кокосово масло.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка кокосово масло (5 g).
  • Четка за зъби с мека четина.

Подготовка

  • Веднага щом станете сутрин, измийте устата си с кокосовото масло.
  • След това обърнете специално внимание на езика и го четкайте за 3 или 4 минути.
  • За финал изплакнете с прясна вода и измийте с обичайната си паста.

4. Сок от алое вера

Сок от алое вера има противогъбични, антибактериални и противовъзпалителни свойства които внимателно отстраняват бялото покритие, което се образува на езика.

Препоръчваме да използвате прясно извлечен натурален сок от алое вера вместо търговски опции.

  • Първо използвайте две супени лъжици сок от алое вера, за да изплакнете устата си. Направете това, като отделите време, за да сте сигурни, че цялата уста е изплакната.
  • След това измийте с обичайната си паста.

5. Морска сол

Морската сол е друго безпогрешно средство за борба с белия език. Въпреки че можете да използвате нормална сол, препоръчваме морска сол, тъй като тя има по-големи зърна, които улесняват ексфолирането.

Солта премахва мъртвите клетки, които се натрупват на езика, в страхотен антисептик и убива бактериите.

  • Трябва само да вземете щипка морска сол и да я нанесете директно върху езика си.
  • Четкайте с четката за зъби за около 3 минути и изплакнете с топла вода.

6. Куркума

Куркумата е антибактериална и помага за премахването на бялото покритие, което се натрупва върху езика. За да подобрите силата му, препоръчваме да използвате малко лимонов сок. По този начин ще бъде по-лесно да се четка.

  • Трябва само да вземете чаена лъжичка куркума и да я смесите със сока на лимон.
  • Използвайте пастата за четка за 3 минути и изплакнете с прясна вода.

7. Мента

Според някои вярвания, ментата не само ще помогне в борбата с лошия дъх, но и с бактериите, причиняващи бял език. Поради тази причина има хора, които правят изплаквания с мента с алое вера за борба с лошия дъх.

В проучване са оценени ефектите на гел от алое вера с мента за борба със сухотата в устата и подобряване на здравето на устната кухина при хоспитализирани пациенти в интензивното отделение.

Изследователите заключават, че използването на това изплакване може да бъде от полза в някои случаи, например при намаляване на честотата и тежестта на слузта.

Съвети за избягване на бял език

Както можете да видите, има няколко природни средства за премахване на бактериите, които са се натрупали на езика ви. Препоръчваме, след като отстраните проблема, да вземете следните предпазни мерки, за да предотвратите появата му отново:

  • Мийте зъбите си поне 3 пъти на ден. Изглежда очевиден съвет, но често се пропуска известно миене, особено това на обяд.
  • Ходете периодично на стоматологични прегледи.
  • Ако вече сте забелязали излишни бактерии, трябва да поддържате хигиена възможно най-много. Използвайте конец и вода за уста поне 4 пъти седмично.
  • Пийте достатъчно вода през целия ден. Освен че ви поддържа хидратирана, водата помага да се елиминират бактериите, които се натрупват в устата ви. Не е нужно да се насилвате да пиете два литра, но трябва да пиете повече от 3 чаши вода на ден. И малко повече, ако се занимавате с физическа активност.

Знаете ли друго средство за премахване на белия език? Кажете ни кой от тях работи най-добре за вас.