Комбуча, сок от лимон, ябълка и краставица, топла вода с лимон и дори черно кафе са някои от течностите, които подобряват храносмилането и могат да се пият заради отслабващите им качества
Има десетки напитки за отслабване, храни, богати на хранителни вещества, ще бъдат решението на проблема с натрупаните мазнини, особено в ханша. Напитките намаляват по-бързо и по-лесно от храната и съставът им ще направи това, което се консумира, да се усвоява по-добре
Комбуча
За разлика от другите напитки, тази има специално докосване: ефервесценция. Kombucha е сок на основата на натурален чай, пълен с пробиотици, антиоксиданти, витамини от група В и много други. Плюс това, съставките са прости: чай, вода, захар и скоби, ферментационна култура, направена от естествена гъбена мая.
Тази напитка е отлична за тези, които са склонни да страдат от безпокойство. Неговата ефервесцентна сила ще накара стомаха ви да се чувства сит без калориите на други напитки със същите характеристики.
Приготвянето е много просто, просто трябва да поставите чая във вряща вода със захар; оставете да се охлади, добавете малко Scoby или бутилка прясна комбуча с живи култури, покрийте и оставете да престои 7-10 дни.
Сок от лимон, ябълка и краставица
Това е една от най-известните и използвани диетични напитки в света. Трябва да се внимава със смесени плодове или зеленчуци, защото съставът на някои храни може да бъде повлиян от компонентите на други. Всеки от тези плодове съдържа голямо количество витамини С и В6, фибри, фолиева киселина, омега-3, фитонутриенти и антиоксиданти.
За да го приготвите, смесете в блендер лимонов сок, половин краставица, зелена ябълка, нарязана на ситно, половин пакет магданоз, 7 листа спанак, стрък целина и 1 чаша вода.
Ако пиете тази напитка в продължение на 15 дни подред, след седмица ще забележите разликата в количеството мазнини в бедрата.
Топла вода с лимон
Лимоните са пълни с хранителни вещества и антиоксиданти като витамин С, витамин В, калций, желязо, магнезий, калий и фибри. Топлата вода с този плод е отлична за хора, които искат да намалят измерванията на дадена част от тялото, защото помагат на храносмилателната система да елиминира токсините.
Препоръчително е да изпиете чаша на гладно и още една преди сън. Това ще бъде от полза за храносмилането.
Сок от зеле и ябълка
Компонентите на този шейк правят храносмилането по-бързо, за да може да се приема по всяко време на деня.
За приготвянето на този сок са ви необходими 30 г кейл, 1 накълцана ябълка, 1 чаша горещо приготвен зелен чай.
Черно кафе
Кафето е естествен диуретик и помага на тези, които спортуват, за да стимулират притока на адреналин. За разлика от другите напитки, при поглъщането е необходимо да бъдете умерени, защото това може да предизвика пристрастяващ ефект върху тялото и в този случай би загубило свойствата си за отслабване.
Демокрацията умира, когато има цензура. Днес можете да помогнете за поддържането на независима журналистика само с 3 долара на месец. Допринесете и бъдете част от решението!
- Напитки, които ви помагат да изгаряте мазнини и да отслабвате
- Напитки, които помагат за премахване на мазнините от бедрата
- 10 естествени горелки за мазнини за премахване на мазнините в корема
- 12 храни, които ви помагат да изгаряте мазнини и да отслабвате - Good Vibes
- 8 тлъсти неща, които ви помагат да отслабнете, когато приемате