Важно е да детоксикирате черния дроб веднъж или два пъти годишно, като по този начин гарантирате, че той функционира правилно и избягвате промени в тялото и развитието на заболявания.

рецепти

Черният дроб е най-големият орган в тялото и без съмнение той играе много важна роля поради важните функции, които има. Помага за елиминирането на токсините, които постъпват в тялото, освен това участва във въглехидратния метаболизъм, наред с други функции.

Ако нямате чернодробно или сърдечно заболяване, диабет или друго заболяване, препоръчително е да използвате естествени средства за прочистване на черния дроб и да ги добавите към балансирана диета.

Препоръчително е да направите изследвания на чернодробната функция във вашата местна лаборатория, за да видите как е в момента вашият черен дроб, те не са скъпи.

1.- ЯБЪЛКОВ СОК

Пийте ябълков сок, направен по естествен път, пригответе го без захар и без премахване на кората, и пийте в продължение на една седмица, можете да приемате литър дневно.

За прочистване на черния дроб се препоръчва честата консумация на чесън, тъй като чесънът ще стимулира чернодробните ензими да елиминират и изхвърлят токсините.

Консумацията на грейпфрут е една от храните, която се препоръчва най-много не само в природните средства за прочистване на черния дроб, но и в диетите за отслабване. Това е цитрусов плод, богат на хранителни вещества и на глутатион (антиоксидант), който ще помогне да се улесни елиминирането на токсините. Можете да пиете чаша пресен, пресен сок от грейпфрут всяка сутрин на гладно.

Добавянето на авокадо или авокадо към диетата ще допринесе за добро здраве на черния дроб. Въпреки че тази храна е богата на мазнини, трябва да се помни, че те са полезни мазнини за тялото. Препоръчително е да консумирате ½ парче от тази богата храна, придружаващи салати или други ястия.

5.- ВЛИВАНЕ НА РАСТЕНИЕТО ЗА ГЛУХАВИ

Вероятно сред по-малко известните природни средства за прочистване на черния дроб, това е приготвянето на инфузия на растението глухарче, което е стимулант на черния дроб, помага за регулиране на чернодробната функция, пречиства, защитава и т.н. Препоръчва се чрез билкови чайове, както цветето, така и сухите листа, да се консумира това растение и да се използват по-добре неговите множество свойства.

6.- УВЕЛИЧЕТЕ КОНСУМАЦИЯТА НА ЗЕЛЕНИ ЛИСТОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ

Увеличете консумацията на зеленчуци и преди всичко тези на зелени листа: люцерна, спанак, манголд и др. тъй като те съдържат хлорофил, който ще помогне за прочистването на черния дроб. Те могат да се консумират в салати или в сокове. По същия начин се препоръчва консумацията на карфиол и броколи.

7. - ЛЪЖИЦА НА КУРМАРИКАТА

Сред естествените лекарства за прочистване на черния дроб там се препоръчва да се консумира супена лъжица куркума на всяко хранене.

Съществуват голямо разнообразие от средства за прочистване на черния дроб, които могат да се използват, но балансираната диета, с ниско съдържание на мазнини, упражнения и питейна вода, ще помогне за поддържането и правилното функциониране на тялото и черния дроб.