Дойде септември, лятото свърши (отново). Всички бихме могли да се насладим на няколко дни адаптация от състрадание, като момчетата и момичетата, които влизат в училище след няколко дни, защото въздействието, ще се съгласите с мен, също е понесено от възрастни.
Лично аз избрах тези предишни дни да готвя ястия, които ми позволяват бавно възкресение, да се радвам на удоволствието да слушам хубава музика, докато го правя, да не говоря, да мисля и да се наслаждавам на минимална революция на аудиовизуалните и емоционални спомени от лятото това беше изключително и неочаквано, което остава непокътнато в моите невронни мрежи.
Но върнете се назад, трябва да се върнете към реалността.
Започвам петия сезон на професионален проект, който не спира да расте и разширява целите си от първия ден и който продължава да се предефинира. Гледам го с гордост и емоция. ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА. Хранене и ум. Защо? И защо не.
Обичам да го правя, кара ме да се чувствам добре и мисля, че днес е привилегия да го кажа. Не съм съгласен с максимата за разделяне на личното и професионалното, струва ми се противоречие. Нутрименте е Звезда, с ценности и идеи и те в крайна сметка се импрегнират с думите, които пациентите ми ме чуват във всяка сесия. Вярвам в храненето, науката и скептицизма, но не и в езиковия маркетинг, който го заобикаля. Нито в това, което сега се нарича кралско, нито в чаения шейк от мача като фонтан на младостта, нито в препечен авокадо за закуска за всички топки (извинете). Гледам учудено как светът се движи в тенденция в Instagram. Не, нямам (все още) акаунт. Казват, че регресирам всеки път, когато се осмеля да се противопоставя на социалната тенденция на мрежите.
Времето на изплуване на вина и мисли за недоволство. Сянката на плажните барове и бирите виси над нас. "Звезда, държах се фатално това лято, постави ме на строга диета, която ще ме накара да сваля тези килограми сега, моля те, не мога да понасям този корем"
Преди малко в сезона след Коледа той написа: «диетолозите, тази фигура, която се движи между объркващи пътища, винаги готова да осигури чудодейната диета за отслабване, детоксикация, което определено ви кара да се освободите от угризенията и несигурността, които индустрията ни влива интравенозно храна, Instagram, кания и малкото крепост по телевизията. Но реалността ме връща в моята професионална кабина, където с търпение и много часове работа между пациента и мен, ние постепенно изясняваме ГОЛЕМАТА МИЛИОНЕРНА ЛЪЖА, която ни е вкарала в това колело на хамстер. И не говоря само за проблеми с наднорменото тегло и затлъстяване, недоволството от изображението на тялото ни и емоционалната привързаност към храната при слаби хора, тя също заема приоритетно място в този момент ».
Това вероятно ще се повтори стотици пъти през следващите няколко седмици: В консултацията по хранене няма да намерите решението на стреса и безпокойството си, липсата на време за себе си или емоционалните недостатъци, които ви карат да се отнасяте към храната по все по-самоунищожаващ се начин. Да, ще се научите да правите по-пълна оценка на себе си и диетата си в различните контексти, които движите всеки ден и следователно да бъдете самокритичен и градивен да се издигнат реалистични перспективи за промяна, вместо да се добавят към депозитите на вина и срам, които ни научиха толкова добре в тази държава, за която се твърди, че не е деноминация.
В допълнение, практическите инструменти, които улесняват този път, също влизат в игра, сред които се учат планиране на менюта, креативни рецепти, организиране на вашата кухня, килер и хладилник, въвеждане на физическа активност в рамките на вашите рутини и безкрайни възможности, тъй като последващите сесии са планирани по теми, в зависимост от всеки отделен случай.
Има и електрически биоимпеданс, при който се оценяват маркери над телесното тегло, тъй като се работи върху мускулна маса и сила, контролирайте висцералната мастна тъкан или обиколката на корема, Той насърчава здравето, независимо от броя на килограмите, за които везната казва, че тежите. И лкъм здравето, скъпи читателю, тази дума се игнорира и опосредства, докато не загуби истинската си стойност, е единственото препитание, което ни поддържа живи.
Аргументацията на причините за консултация през последните години е различна, но има някои неоспорими общи места: „Дойдох да отслабна, защото не мога да понасям да се виждам така, ами ... а също и за здраве ... но защо ще ти изневерявам, искам бързо да отслабна, защото ако не не виждам резултати, ще се откажа след втората седмица ".
Първият ден, когато премиерно представям какво ще бъде, ако пациентът ми позволи, премерен, снизходителен, понякога изтощителен монолог, за който се опитвам да твърдя, че ако решите да дойдете на консултация е смело, съзнателно и устойчиво решение, но че процесът не е Не е лесно или бързо ...:
«... Това е бавен, нередовен процес, при който понякога има рецидиви, обезсърчение и хвърлени кърпи, които се вдигат периодично, докато не се извърши тази смяна на чипа, този прекрасен клак, който винаги ме вълнува, от което, Вътрешната мотивация поема процеса. И тогава всичко започва да тече. Ще видите, на път сте да започнете прекрасен процес, поздравявам ви, че сте решили да се грижите за вас и спрете да обвинявате останалия свят за това, което ви се случва. Ще започваме ли?.
Да, това идва към консултацията. Накратко, ако наистина искате да подобрите теглото си и здравето си, най-подходящото е да потърсите професионалист, който да работи с вас по хранително образование и промяна на навиците, и спрете да заявявате своите еуфорични намерения в понеделник сутринта, че вие и аз знаем, НЕ СА ДОБРИ ЗА НИЩО.
И така започва моята след лятна седмица в консултацията на Nutrimente и на толкова много други колеги в професията.
Добре дошъл септември, идвам с желание, готов съм на всичко.