7 сока за повишаване на защитните сили и премахване на умората през деня

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

И те не са като типичния грип. Свойствата на тези сокове са идеални за повишаване на защитните сили и премахване на умората, по-добре, отколкото с хапчета!

защитните

Богати, хранителни и антиоксиданти, такива са и тези сокове за повишаване на имунната система и премахване на умората. Гети Имиджис

Напитки

Рецепти

Соковете могат да бъдат най-добрият сутрешен тласък за повдигане на настроението, задоволяване на желанието ни за ядене и дори могат да бъдат чудесен здравен инструмент за избягване на болести.

Ако напоследък се чувствате уморени и с ниска енергия, е време да подобрите диетата си и да започнете да включвате повече! храни за повишаване на защитните сили! Но какво, ако не харесвате плодовете и зеленчуците, които са от съществено значение за постигането му?

Не се притеснявайте, можете да консумирате хранителните вещества чрез сутрешни сокове, които са вкусни и лесни за пиене. В момента споделяме рецептите на различни сокове за засилване на имунната система и премахване на умората, С които отново няма да имате нужда от добавки или хапчета!

Сок от репички и боровинки

Знаете ли, че ряпата е богата на витамин С? Неговите свойства защитават организма от оксидативен стрес и разграждат дихателните пътища. Как се подготвяте? Смесете 2 парчета репичка чист, сокът от 3 портокали, няколко боровинки дехидратирана и ½ чаша от Вода. Ще видите, че силният вкус на репичките се неутрализира от останалите съставки!

Репичките също се борят със задържането на течности и подобряват външния вид на кожата ви. Гети Имиджис

Сок от цвекло с морков

Това е сок, богат на антиоксиданти, желязо, фолиева киселина и витамини, идеален за енергизиране и борба срещу настинки, кашлица и грип. Как се подготвяте? Обработете две парчета морков, ½ цвекло, чаена лъжичка от куркума и ½ чаша от Вода. Пийте всеки ден по време на закуска.