Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 13

За да се почувствате още по-красиви, запознайте се с най-добрите 7 антицелулитни храни. Всеки от тях ще ви помогне да минимизирате тези досадни следи по тялото си.

Упражненията несъмнено са основното оръжие срещу целулита, но има някои храни, които ще ви помогнат да имате по-красиво тяло. Продължавайте да четете, знайте какви са те и подобрете ежедневната си диета.

7 супер ефективни антицелулитни храни

храни

ПОРТОКАЛИ

Портокали и грейпфрути. Те са богати на витамин С, който неутрализира ефектите на оксидативния стрес върху кожата и е от съществено значение за синтеза на колаген. (Снимка: Гети Имиджис)

ЛАВАНДОВ ЧАЙ

Чай от артишок, ендивия, мащерка или лавандула. Те благоприятстват лимфния дренаж. Черният дроб е основен орган за елиминирането на токсините. (Снимка: Гети Имиджис)

Неговите храносмилателни свойства се дължат на съдържанието му в протеолитичния ензим, който помага за смилането и елиминирането на протеини, особено тези, които причиняват целулит. (Снимка: Гети Имиджис)

РИБА

Синя риба, ядки и авокадо. Те са с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, чиито противовъзпалителни свойства облекчават дискомфорта от болезнения целулит. Освен това те стимулират притока на кръв за борба с проблемите с микроциркулацията. (Снимка: Гети Имиджис)

ПАПАЯ

Папая. Този плод има ензим, наречен папаин, който елиминира натрупването на мазнини и разделя протеините, които пораждат целулит. (Снимка: Гети Имиджис)

БРОКОЛИ

Тези горчиви храни благоприятстват усвояването на мазнините и предотвратяват натрупването им. (Снимка: Гети Имиджис)

ПЛАНТИН

Това е плод, богат на калий, който стимулира дейността на бъбреците. Този минерал може да се намери и в ядките и плодовете с високо съдържание на вода. (Снимка: Гети Имиджис)

Какво е целулит?

Това е мастен налеп, който се появява в областта на бедрата, бедрата, корема и седалището. Това може да се появи поради фактори като наддаване на тегло, мускулен тонус и дори хормонални промени.

Най-видимият признак на целулит е появата на подутини и дупки по кожата в споменатите области. Тази проява не изисква медицинска помощ, но може да повлияе на външния вид на кожата.

За да се противодейства на този проблем, здравословното хранене и упражненията са ключовете за подобряване на появата на целулит.

Открийте повече информация, за да се грижите за вашето здраве и хранене в Easy Kitchen