Какво ще научите с тази бележка?
Монахът Тулку Тондуп през целия си живот е превеждал и тълкувал древни текстове на тибетския будизъм и е публикувал десетина книги за будистки учения. След като е живял в Тибет, Индия и САЩ и е участвал в обществения и академичния живот, в момента той е държан в манастир, откъдето поддържа уебсайт. Както той разказва, почистването на манастира е една от най-важните духовни задачи:
Ако знаехме добродетелите, достойнствата и целта на почистването, щяхме да можем да оценим задачата по-скоро като привилегия, отколкото като тежест. Вече няма да изглежда като мръсна работа, а възможност за практикуване на медитация по уникален начин. Дори би могло да се превърне в невероятен източник на ползи и начин за израстване в духовна, умствена и емоционална сила.
Почистването на мястото, което живеем по съзнателен начин, може да промени живота ни, тъй като ни позволява да изчистим ума, да засилим концентрацията, да медитираме в движение и да израстваме духовно. Ето списък с Thondup съвети за почистване на дома ни:
1. "Тези, които не се грижат за предмети, не се грижат за хората". Не трябва да забравяме, че всеки обект е създаден с нечия работа и вниманието при почистването му показва уважение и благодарност за тази работа.
2. Трябва да сме благодарни за нещата, които някога са ни служили. Трябва да рециклираме това, което вече не ни е необходимо, за да можем ние или някой друг да продължим да го използваме.
3. "Ако започнем в тишина, заобиколени от спокойствие, когато растителността и хората около нас все още спят, сърцата ни ще се чувстват спокойни и умовете ни ще се чувстват чисти." Ето защо трябва да започнем да почистваме първо нещо през деня. Преди сън трябва да поръчаме малко, за да можем да започнем почистването на следващия ден.
4. Трябва да отворим прозорците и да оставим въздуха да циркулира из къщата, преди да започнем да почистваме. Чистият въздух ще ни накара да искаме да почистваме повече и също така ще ни позволи „да влезем в контакт с крехкостта на човека, природата и силата на живота“.
5. Не оставяйте мръсни чинии или остатъци от храна за една нощ. Ястията се измиват в края на деня и органичните отпадъци се превръщат в компост за растенията. Всичко в дома работи като екосистема.
6. Когато почиствате, мислете само за задачата, която вършите в този момент. Пазете ума си от лутане или фокусиране върху други неща. Дръжте вниманието си тук и сега на задачата, която правите.
7. Винаги разделяйте почистването с останалите членове на семейството или хората, с които споделяте къщата. По този начин ще се научите да цените работата на другите и ще разберете, че зависим един от друг.