споровете

През годините, двойките могат да пострадат от ежедневието. Ето защо е важно винаги да се опитвате да намалите споровете с партньора си в малките подробности. В тази статия разсъждаваме върху тях въпроси, които най-много засягат съжителството във взаимоотношенията. С някои съвети, търпение и обич можете да намалите споровете с партньора си и да бъдете по-щастливи.

7 тайни за намаляване на споровете с партньора ви

1. Научете се на диалог, без да се ядосвате

На първо място, във всяка двойка е от съществено значение да се положат основи на хармония и уважение, дори в моменти на максимално напрежение. Има червени линии, които никога не трябва да се пресичат. Да се ​​научиш на диалог, без да се ядосваш, е толкова основно изискване, колкото е необходимо във всяка връзка.

Какво още, трябва да разрешим някои повтарящи се проблеми и повтарящи се, които понякога се случват. Не можем да се прикрепим към порочно поведение, което толкова влошава съжителството. Необходимо е да седнете за диалог и взаимно да се съгласите, за да не закъсате винаги с едни и същи проблеми.

2. Имайте съпричастност

Знаем наизуст, че съпричастността поставяме себе си на мястото на другия, в тяхната ситуация, но трудното е да го приложим на практика. За да развием съпричастност, трябва да заровим брадвичката и да започнем разберете, че може би другият човек също прекарва същото време като нас.

Не можем да изпитваме вечното чувство, че сме ядосани на света или винаги се вярваме, че сме добрите момчета във връзката. В една двойка, ако загубите една, губите и двете. Затова е добре да наблюдавате всички усилия, които другият полага, за да осъществите живота си заедно. Затова се научете да цените себе си като най-ценното благо.

3. Уважавайте пространството и поверителността на другия

Ако няма истинско доверие в двойка, нищо не може да бъде изградено заедно. Трябва да уважавате онези моменти, които всички трябва да останем сами. Необходимо е да има лично пространство, където можете да насочите нуждите си по свой собствен начин. И ние трябва да се погрижим да не променяме или налагаме нашите критерии върху тези пространства на поверителност.

Уважавайте личните си места, чекмеджета, дрехи, шкафове, инструменти, предмети или дори стаи. По този начин съжителството ще бъде по-плавно и уважително и Можете да изпълнявате както в двойка, така и индивидуално.

4. Намалете споровете с партньора си, като подкрепите предизвикателствата и инициативите на другия

Няма нищо по-възнаграждаващо от подкрепата на партньора ви в проекти, които за повечето може да изглеждат луди. Не се страхувайте да си представяте, да създавате нови промени, които ви карат да се чувствате живи и доволни от живота си. Колкото и малко да изглежда, всяка инициатива трябва да бъде приветствана.

В много случаи страхът от промяна парализира много добри професионални или лични инициативи. Не се страхувайте да нарушите статуквото и да подкрепите идеите на партньора си. По този начин също можете да участвате и да допринесете за нови гледни точки за усъвършенстване на първоначалната идея.

5. Не плащайте с партньора си за индивидуални проблеми

Ако сме имали лош ден или преминаваме през лош етап, сериозна грешка е да го платим с партньора. Двойката е матракът на комфорта, който ще ни помогне. Не е наш враг или наш контейнер, където да депонираме всички психологически боклуци, които съхраняваме.

Не можем да си позволим обидно или грубо отношение между нас двамата. По същия начин не е логично да плащаме с настоящия партньор за грешките или вредите, които другите ни направиха в миналото. Затова нека приложим здравия разум и се погрижим най-ценното благо, което е да бъдем заедно.

6. Уважавайте тъщите, за да намалите споровете с партньора си

Всяко семейно ядро ​​е свят и всяко семейство изгражда своето съжителство по свой собствен начин. Не можем да правим сравнения за семейството на нашия партньор. Без значение колко трудна е връзката с нашите роднини, трябва да разберем, че те са важни за нашия партньор и следователно трябва да им отдадем най-голямо уважение.

Връзките с роднините са редовен фокус на текущата дискусия. В допълнение, това е нещо, което не можем да пренебрегваме или забравяме, защото, дори и да не искаме, това е част от собствения ни живот. В този смисъл е по-добре предлагаме най-доброто от себе си и не влизаме в никакви дискусии или състезания.

7. Избягвайте емоционално изнудване

И накрая, ако обичаме партньора си, не можем да налагаме критериите си за всичко, което не ни харесва. Понякога е неизбежно да не се съгласим и поради тази причина не бива да използваме емоционално изнудване. В допълнение, този тип изнудване е по същество измама, тъй като тайни методи се използват за постигане на преследваната цел.

По-добре е винаги да играем чисто и прозрачно, да приемаме дори когато се правят неща, които не ни харесват. Страхът, вината или задължението не трябва да се използват за принуда нашият партньор да направи нещо против тяхната воля. Нека се научим да обичаме и да бъдем честни при всяко решение, което вземаме заедно.

  • Редорта Лоренте, Дж. (2005). Властта и нейните конфликти или Кой може да направи повече? Paidós множествено число.
  • Санчес Арагон, Р. и Мартинес Перес, М. (2016). Емпатия в романтичния контекст: Дизайн и валидиране на мярка. Universitas Psychologica. https://doi.org/10.11144/javeriana.upsy15-1.ecrd
  • Perles, F., San Martín, J., Canto, J., & Moreno, P. (2013). Емоционална интелигентност, ревност, склонност към злоупотреба и стратегии за разрешаване на конфликти в двойката. Писания на психологията/Психологически писания. https://doi.org/10.5231/psy.writ.2011.0605

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.