„The Вода Това е живот ”е една от популярните фрази, които някога сме чували в живота, въпреки че мъдростта, открита в тези думи, рядко се анализира. Водата наистина е ключът към живота и без нея не би било възможно. По същия начин течностите в тялото са от съществено значение за правилното функциониране на нашите органи, системи и дори оцеляването ни.

хипотоничните

The количество вода Това, от което тялото ни се нуждае, за да функционира, варира в зависимост от нашата възраст, пол и конституция на тялото. При възрастни, които нямат затлъстяване, тяхната конституция на вътреклетъчна течност представлява 40%, а извънклетъчната - 60%. Чрез различни механизми, като напр жажда, нашето тяло е в състояние да поддържа адекватни нива на течности и електролити; въпреки че понякога възникват някои дисбаланси и е важно да знаете как да пиете правилните напитки, за да позволите тези дисбаланси да бъдат коригирани. Ето защо трябва да знаете какво изотонични, хипотонични и хипертонични напитки.