Има много хора, които не могат да напуснат дома без кафе във вените си, но все повече от нас оценяват предимствата, които ни предоставя чаят като алтернатива на класическото кафе; още повече, когато открием, че има много видове чайове, които се различават през седмицата и по този начин правят закуските по-малко еднообразни. Открийте с нас пълна селекция от чайове, за да започнете сутринта с енергия!

Закуска, най-важното хранене за деня

Какво закусвате всяка сутрин? Някакви бисквитки, препечен хляб или може би някои сладкиши с кафе? Ако това е вашата реалност, важно е да знаете, че закуската е най-важното хранене за деня, това, което ни дава енергия да ходим на работа и да изпълняваме всички задачи сутрин, и следователно, малко закуска може да причини нас умора, нежелание и аз мечтая.

започнете

Въпреки че има специални дни като уикендите, в които можете да ставате късно и да прекарвате сутринта у дома без много активност, има и други дни, в които тялото изисква енергия и здравословна диета. Ако вашето е индустриални сладкиши, опитайте се да си направите кифли, бисквитки и торти, като вкусна и лесна торта с кисело мляко. За почивните дни отдайте голяма почит на себе си и семейството си, като приготвите френски тост или американски палачинки.

Но ако има закуска за зареждане на батериите всяка сутрин, това е тази на зърнени храни, мюсли или овесени ядки, с мед, кисело мляко, пресни плодове (предимно банан) и сушени плодове (най-препоръчителни са орехите или бадемите). Можете също така да добавите всякакви семена като маково семе или други, които ви подхождат добре. Опитайте и ще забележите!

Всички тези закуски могат да бъдат придружени от чай или кафе. Но особено препоръчваме закуската с кисело мляко, по-добре е да я приемате с чай, тъй като самата закуска вече включва лактоза. И точно поради тази причина сега ви показваме няколко чая за избор, с които никога няма да ви омръзне и които можете да намерите в онлайн магазина Cafetearte.es

Чайове за започване на сутринта с енергия

Всеки вид чай и инфузия има различни свойства, които ще бъдат по-добри за нас по едно или друго време на деня. Тук ви показваме най-препоръчителното, за да ви събудя сутрин.

Чайове и подправки. Поемаме малко от Гранада до Мадрид. # 100happydays # day16

Снимка, публикувана от Laura Tuero (@lauratuero) на 22 юни 2014 г. в 14:19 ч. PDT

Черен чай

И чистите, и ароматизираните с други подправки като канела, карамфил или плодове са идеални за започване в понеделник с буден ум. В допълнение, той облекчава умората, увеличава напояването на мозъка и се бори с главоболие, така типично за първия ден от седмицата в резултат на липса на сън. Ако го комбинирате с пръскане на лимон, той ще служи и за прочистване на храносмилателната система.

Зелен чай

Въпреки че съдържа малко по-малко теин, той все още е добър вариант, тъй като е диуретик, подобрява кръвообращението и има високо съдържание на антиоксиданти, в допълнение към укрепването на имунната система.

Улун чай

Този сорт, който идва от планините на Тайван, е показан главно за отслабване, подпомага храносмилателните процеси, намалява ефектите на алкохола, наред с други неща. Без съмнение е добър вариант да закусите след една нощ с обилна вечеря с приятели и дори с няколко допълнителни напитки.

Червен чай

Червеният чай също помага в борбата с наднорменото тегло и е добър срещу холестерола, триглицеридите и пикочната киселина. Използва се и в моменти на слабо настроение, така че четвъртък, денят, в който искате да бъде уикенд, може да бъде добро утро, за да придружите закуската си с този вид чай.

Чай чай

Много модерен в момента, чай чай е сорт, роден в Индия, който е роден през 19 век и представлява смес от черен или зелен чай с различни подправки като канела, карамфил, джинджифил, кардамон, индийско орехче или ванилия. Може да се приема с няколко капки мляко и да се подслажда с мед или захар и е вкусно!

Жасминов чай

Това е чай, който се произвежда в Китай повече от 1000 години и който добавя цветя от жасмин в периода на сушене на чая. Това несъмнено е най-известната напитка в Китай и има отслабващи свойства.

Плодови смеси и други настойки

За уикендите бял чай и настойки от шипка, хибискус, йога чай, плодове ... могат да бъдат добър вариант, ако искате тялото ви да си почине от теина.

Добрите утрини са по-добри с ябълков пандишпан и маково семе #yummy Снимка, публикувана от Laura Tuero (@lauratuero) на 22 февруари 2015 г. в 12:59 PST

Какво мислите за нашите предложения за чайове за закуска? Ако имате други, не се колебайте да ни напишете коментар.

  • - ПОСТАНОВЕНО, ПРЕДЛАГАНО ОТ CAFETEARTE -