Почти сме през есента, сезонът на меланхолия, червеникави цветове, кестени и гъби и завръщането на дъждовете. Знаете ли кои храни са най-подходящи за вас през този период от годината? Предлагаме ви няколко идеи.
Във всеки сезон на годината има различни изключителни сезонни продукти и типични храни чиято консумация се препоръчва от експерти. За да избегнете есенната астения, причинена от намаляването на часовете светлина и слънце, и за да сте здрави и пълни с енергия, препоръчваме да ядете някои изключителни храни и суперхрани. Много от тях се открояват с калориен и енергиен прием, идеален за изправи през този сезон.
Най-добрите приложения, за да излезете да берете гъби
Трябва да се отбележи, че есента е най-доброто време на годината за консумация, купуване и наслада от много видове зеленчуци като патладжани, манголд, тиква, зеле, чушки или моркови, както и гъби и гъби и плодове като кестени, смокини, нар, ябълки, круши или грозде. Без повече шум, вземете под внимание основните храни за следващите месеци.