Актуализирано на 30 август 2020 г., 13:31

часа

Диетата и начинът на живот влияят върху развитието на тиреоидит, автоимунно заболяване, чиято честота продължава да расте.

Вие карате колата си и внезапно, По своя инициатива той ускорява брутално и не можете да го спрете, нещо, което ви изненадва, защото в деня преди това не е надвишавало 20 км/ч, дори ако сте натиснали газта докрай.

Също така понякога посоката се проваля и вие тръгвате залитане опитвайки се да не слиза от пътя. Тогава светлините угасват и вие сте в тъмното. Те се включват отново, но вие правите дълги писти, които причиняват дискомфорт на тези, които циркулират отпред.

3 признака, че тялото ви старее твърде бързо

В семинара единственото решение, което те предлагат, е добавете добавка за гориво.

Подобно раздразнително преживяване, но със собственото си тяло, е изправено пред 8% от населението, което страда - често без да знае - патология, наречена Тиреоидит на Хашимото.

Това заболяване причинява възпаление и дегенерация на щитовидната жлеза, намира се на дихателната тръба, в основата на шията, поради атаката на самата имунна система.

Балансирайте щитовидната си жлеза: 4 рецепти, които ще ви помогнат

Как да се предпазим от тиреоидит по естествен път

Един от признаците на тиреоидит на Хашимото е наличието на високи нива на антитела в кръвта. The първоначални симптоми могат да бъдат леки и дифузни, като умора, запек, суха кожа и наддаване на тегло.

След като се диагностицира автоимунен тиреоидит, е необходимо да се приема синтетичен хормон, но дозата може да бъде сведена до минимум справяне с причините които допринасят за нейното развитие.

1. Погрижете се за червата

всичко автоимунна патология Произвежда се в червата, тъй като 70% от имунната система е там.

Трябва да избягвайте всичко, което го възпалява: пестициди, преработени храни, тежки метали, млечни продукти, захари, хлорирани и флуорирани води, както и излишък от глутен, соя и животински протеини.

Микробиотата на червата е ключът!

2. Уверете се, че микроелементите

Важно е осигурете получаването на селен (400 mcg/ден), йод (не повече от 20 mg дневно), витамин D3 (9000 IU/ден, като добавка в течна форма), магнезий, мед, желязо, цинк, витамини Е и В12, както и l- тирозин (2 g/ден на гладно), l-глутамин (6 g/ден на две дози) и пробиотици (храна с бактерии).

Селенът понижава нивата на антителата, l-тирозинът увеличава енергията за извършване на ежедневна активност без толкова много умора и l-глутамин подобрява чревната лигавица.

3. Балансира хормоните

Използвайте естествени методи за контрацепция.

Също така лекува симптоми на менопаузата от естествена форма.

Как да смекчим симптомите на менопаузата?

4. Избягвайте токсините

Има химикали с хормонален ефект в неорганични почистващи и козметични продукти, замърсен въздух и пластмаси.

Освен това е удобно приемайте само основни антибиотици и лекарства.

5. Отпуснете се

Почивка, медитация, техники за релаксация и приятни занимания (танци, рисуване ...) предотвратяват надбъбречната умора и излишък от хормони на стреса.

8 начина за борба със стреса сега

6. Изключете инфекциите

Вируси на хепатит С, Epstein-Barr, HTLV-1 и парвовирус B19, бактериите Helicobacter pylori и Yersinia enterocolitica може да са в основата на автоимунно разстройство.

Уверете се че не страдате от тези инфекции.

7. Растения и кокосово масло

Theесенция от сандалово дърво (Santalum album) е ефективен при лечение на възли, придружаващи възпалението. Нанесете няколко капки етерично масло върху кожата на шията.

The ашваганда (1000 mg/ден) облекчава стреса и балансира хормоните.

The кокосово масло стимулира функцията на щитовидната жлеза, подобрява метаболизма на мазнините и помага да се контролира кръвната захар. Използвайте го като здравословна мазнина в кухнята.