Да, хе-хе, добре сте прочели. Тази публикация е рискована, ромбовете ще се появят скоро; Така че, ако сте под 18, затворете очите си . Чч, не си струва да оставяте малки прорези! (ами да, тази информация е сила)

Както видяхме в други публикации, храната, по един или друг начин, може да регулира нашите хормони. Не забравяйте, че за да спим по-добре, да бъдем по-щастливи и да се отпуснем, вече намерихме някои доста ефективни магически отвари, скрити в хладилника ни. Защо не щяхме да имаме лекарството за липса на апетит (... и знаете кое имам предвид)?

накарат

Ореол от мистика и популярни легенди обгражда храните от афродизиак. Чували сте толкова много китайски приказки, тъй като не знаете на кой да повярвате. Е, докато намирането на храни за повишаване на либидото въз основа на научни данни не е лесна задача, ето няколко храни, които наистина могат да помогнат за подобряване на сексуалния ви живот.

Лен: За повишаване на тестостерона (хомон, който предизвиква либидо, и не само при мъжете) е достатъчна една чаена лъжичка на ден. Също така е богат на основни мазнини омега 3 и 6. Можете да го добавите към вашата диета както в масло, така и в семена.

Пчелен мед: Богат на витамини от група В, необходими за производството на тестостерон. Съдържа и бор, благодарение на който тялото ни по-добре метаболизира естрогена, важен хормон за регулиране на кръвния поток и възбуда.

Стриди: Звучи като клише, но е вярно, древните римляни вече са знаели за какво говорим. Те са богати на цинк, минерал, необходим за производството на тестостерон (изглежда идва отвсякъде, нали?) За да извлечете колкото се може повече минерали преди поглъщане, дъвчете ги много добре. Ако стридите ви дават юю или джобът ви не дава повече, можете да прибегнете до миди и миди, които също имат две аминокиселини, които увеличават половите хормони.

Целина: Помните ли феромоновия парфюм? Е, евтиното решение е да се яде сурова целина. Когато мъжът го погълне, потните му жлези започват да отделят мъжкия хормон андростерон, който е феромон, който активира женското привличане. Така че момчета, по-малко шоколадово блокче и повече ядене на целина, което ми дава, че е по-ефективно.

Соята: Силно се препоръчва по време на менопаузата, тъй като е източник на изофлавони. Това е естествено хранително вещество, което може да имитира ефектите на естрогените. На този етап, в който сексуалното желание намалява, няколко огнища никога не нараняват ...

Тиквени семена: Повече ненаситени мастни киселини! На всичкото отгоре те са богати на цинк и селен, което кара половите хормони да работят правилно, а освен това са полезни за здравето на простатата при мъжете.

Тъмен шоколад: Както видяхме в монографията за шоколада от 3 глави, тя съдържа много химикали, които ни водят до релаксация и удоволствие. Благодарение на тях ние освобождаваме ендорфини, които ни карат да се чувстваме по-комфортно.

Джинджифил: Ненадмината за кръвоносната система. Само като го помирише, притокът на кръв към гениталиите се увеличава и не ви казвам повече ...

Вече са 8, а сега имаме и средата. Защо това струва наполовина? Е, много просто, не е научно доказано, но поради легендата си струва да го вземем предвид.

Лук: Настрана лесни рими, арабска легенда разказва, че крал Шейк ал Нефзауи използва лук като афродизиак. Той успя да поддържа ерекция повече от 30 поредни дни! (Това ми дава, че са преминали малко, нали?). Дори египтяните и гърците забраниха на свещениците си да го консумират. Нито Виагра, нито Сиалис заедно ... Оттук препоръчваме умерената консумация на лук, която не искаме да се налага да отидете в спешното отделение.

Между другото, внимавайте за алкохол, тютюн и рафинирани захари!