Популяризиран като танц на лулата, танцът на пилон (спорт на пилон или фитнес на пилон) иска да бъде оправдан като спортна дисциплина и има асоциации, които работят така, че да има олимпийска съдба. Разказваме ви някои от вярванията на тази дисциплина, която обещава забавление и много тренировки.
Istock Pole dance/Istock
Тъй като танцът на пилон беше включен в Dancing for a Dream, той спечели фенове и последователи, които го възприеха като начин да влезе във форма и да се отърве от рутината. В тази бележка ви казваме няколко основателни причини да се осмелите да се изкачите по тръбата.
1. Свързано е с нещо еротично.
Фалшив. Нито едно официално състезание не позволява на участниците да заемат чувствено отношение в своите презентации или да разкриват личните си части. Ако се случи някоя от тези ситуации, дори и да е неволна, съдиите дисквалифицират състезателя.
две. Всеки, годен за физическа активност, може да прави полюс.
Вярно.Не е необходим друг вид упражнения, за да правите каскади с щанги. Единственото изискване е да имате желание.
3. Полюсният танц е за жени.
Фалшив.Въпреки че се практикува предимно от жени, много мъже учат спорт на пилон и стават големи световни шампиони.
4. Това е дейност за младите хора.
Фалшив.Студентите и състезателите обхващат все по-разширяващ се възрастов диапазон. Поради тази причина турнирите включват детски, младежки и майсторски категории. за тези над 40г.
5. Спортът с пилон предотвратява появата на разширени вени.
Вярно.Като аеробна дейност, те подобряват дихателната амплитуда и поддържат мускулите кислородни, наред с други предимства.
6. В полюс клас губите между 300 и 500 калории.
Вярно. Това се генерира от комбинацията от анаеробни и аеробни упражнения.
7. Това е опасен спорт.
Фалшив.Тъй като това е спорт, който се практикува на височина от три метра, триковете се преподават според опита и възможностите на всеки ученик. Освен това работи конкретно върху „ключалките“ на всяко упражнение, тоест хватката на тялото върху щангата.
8. Фитнес на стълбове подобрява стойката на тялото.
Вярно. Също така работи върху координацията и баланса.
Ако все още не сте го направили, оставете митовете настрана и опитайте спорт на пилон!
От Мара Латаса Салой, директор на Art Dance Studio, президент на Аржентинската асоциация на спортен спорт и организатор на шампионата на Аржентина и Южна Америка.