Бихте ли казали, че връзката ви е здравословна? Как бихте определили термина „здрави двойки“? Мислите ли, че спорите повече от обикновено? Има много митове за начина, по който двойките се справят с даден спор. Някои от тях твърдят, че един от двамата трябва да отстъпи или че никога не трябва да си лягате, ако все още сте ядосани.

Въпреки че тези митове имат най-доброто намерение, не всички са верни. Затова по-долу искаме да ви разкажем някои от поведения, които здравите двойки следват, когато спорят. Ще видите, че това не е нещо невъзможно да се направи, тъй като всички тези действия са съвсем логични. С това казано, обърнете внимание!

1. Здравите двойки знаят, че слушането е ключът

Каква е първата ви реакция, когато партньорът ви има различно мнение от вас? Вскачате ли веднага в спора или спирате за момент и се опитвате да го разберете? По-голямата част от тях правят първото и произтичащият от това проблем е, че комуникацията не протича .

поведения

Не забравяйте, че в процеса на комуникация има поне две части: вие и вашият партньор. Така че, стр за момент и изслушайте аргументите им . Това ще ви помогне да разберете тяхната гледна точка и ще можете да анализирате ситуацията от тяхна гледна точка.

2. В точния момент те правят своето дело

Независимо дали е ваш ред да говорите преди или след партньора си, опитайте се обяснете мнението си възможно най-ясно и попитайте другия:

  • Защо се ядоса ?
  • Какво прави този проблем, отношение или поведение толкова сериозни?
  • Винаги ли ви притеснява или този път имаше нещо различно?
  • Какво според вас е решението?

Ще видите, че в момента, в който започнете да отговаряте на тези въпроси, ще възприемете ситуацията по различен начин. Също така здравите двойки знаят това разбирането е въпрос на двама. Затова не чакайте другият да отгатне какво мислите, чувствате или вярвате. Може би причината за проблема е много очевидна за вас, но партньорът ви дори не го е осъзнал.

3. Всеки говори от своите чувства и гледни точки

Една грешка, която здравите двойки не допускат, е да започнат дискусията, като говорят от гледна точка или чувствата си. Вместо да кажат: „направил си“ или „казал си“, те започват с „съжалявам“, „почувствах“ или „мисля“.

Ако забележите, в първия случай думите имат тон на обвинение, докато във втория генерират съпричастност .

Това ще помогне на партньора ви да не се защити по време на разговора. Така че, ще може да се идентифицира с вас и ще се интересува от слушане какво казваш и чувстваш. На свой ред говоренето от първо лице също ще помогне да се избегнат объркващи или неясни разговори.

4. Установете правилата за дискусия ясно

Здравите двойки знаят, че споровете са много нормални и се подгответе за него. Една от първите стъпки, които обикновено предприемат, е да установят определени правила, които да се спазват по време на мачове.

По този начин те обикновено имат добре дефинирани:

  • Как ще решат проблемите. Говорейки в момента? Липсват няколко часа? Да си дадете повече време? За това е важно всички да се познават и да знаят как реагират, когато са разстроени.
  • Къде ще разрешат ситуацията. Някои двойки по-лесно започват помирителен разговор, ако говорят у дома спокойно и на кафе. Напротив, други предпочитат да се разходят в парка, за да се чувстват спокойни.

5. Здравите двойки знаят как да избират кои дискусии си струва.

Здравите двойки знаят, че някои аргументи нямат много смисъл и че в крайна сметка те не решават нищо. Следователно те определят какви ще бъдат темите, в които ще инвестират метеорологично време и усилия .

Например, битката за десерт или закуска не е толкова уместна, колкото определянето дали ще преминат на нова работа. Освен това има и други фактори, които здравите двойки вземат предвид, когато определят дали да спорят или не, като:

  • Знайте дали настроението провокира дискусията или наистина е проблем.
  • Знайте дали темата е наистина важна или е нещо банално.

6. Здравите двойки не изпускат от поглед голямата картина

Някои двойки виждат всеки проблем като край на връзката. Това са онези двойки, които никога не минават повече от месец без да се бият и в които всичко е драма. Междувременно здрави двойки, те знаят, че аргументите са много нормални. Вместо да избягат или да прекалят, те им обръщат своевременно и необходимо внимание, отстраняват проблема и продължават напред.

7. Те се фокусират върху решаването на проблема

Когато сте в средата на битка, е много лесно да се изгубите в нея. С всички аргументи, идеи и чувства е лесно да забравите какво се крие отвъд.

Това, което обаче трябва да имате предвид, е, че сте в двойка и че важното е да намерите решението на проблема. В този момент е важно да се идентифицират разлика между реалния проблем и малките ситуации, които пораждат дискусия .

Например, истински проблем е, че трябва да се преместиш в друг град, когато някой от вас не желае да го направи. Малките ситуации ще бъдат всички дискусии, които се случват около опитите да се избегне движение.

8. Те знаят, че проблемите не трябва да се решават веднага

Вместо да се опитва да разреши ситуацията, когато темпераментът се засили, тойздравите двойки си дават шанс да си поемат дъх, преди да продължат.

Понякога трябва да помислите за всичко около вас, тъй като гледната точка може да се промени и завършете битката почти без да сте я започнали.

Какво мислите за тези навици, които обикновено имат здравите двойки, когато става въпрос за спорове? Ако се разпознаете в някои от тях, поздравления! Това може да постави връзката ви на правилния път. В противен случай може би трябва да приложите някои от тях на практика.