причини

Знаете ли къде са лопатките? Широките кости, които са разположени в задната част на височината на раменете, са така наречени. Лопатки служат като междинна точка през които преминават мускулите и сухожилията.

Въпреки че не е нормално, много често се случва да чувстваме болка в тази област. В някои случаи те могат да бъдат показател за обикновена умора, но също така има вероятност да е нещо сериозно.

Работата, училището, задълженията и отговорностите вкъщи са тежести, които падат на гърба ви. Да не говорим за това всеки вид физическа активност изисква усилия на лопатките.

Възможни причини

1. Лоша стойка

Много е важно да поддържате добра стойка, тъй като лопатките са свързани с сухожилията. Липсата на сън, дълго стоене са вредни пози за гърба ви. Как да разбера, че имам правилната стойка?

  • Изправете се и облегнете гръб на стената.
  • Уверете се, че главата, дупето и особено раменете ви са залепени за повърхността.
  • Ще разберете, че сте се справили добре, когато можете да прокарате ръката си през кривата, която се образува в долната част на гърба.

2. Лоша диета

Небалансираната диета отслабва мускулите, Или защото се поглъщат преувеличени количества мазнини, или защото не консумираме необходимите хранителни вещества и витамини, както е посочено в това проучване, проведено от Техническия университет в Къртин (Австралия). Затова ще завършим със страшна болка в гърба, особено в лопатките.

3. Мускулно напрежение

Много често се повтаря, че болката в лопатките се появява поради напрежението в мускулите. Това може да се случи за пренапрежение, носене на нещо тежко или грешно изпълнение на движение.

Лопатките са свързани с цялата опорно-двигателна система. Следователно, когато възникне напрежение, ние чувстваме болка над, над, между и под лопатките.

4. Сърдечни проблеми

Сред сериозните причини за болка в рамото е дисекацията на аортата. Защото има пробив в артерията което носи кръв към сърцето, е сериозно заболяване, според това проучване, проведено от здравния център Cabanillas del Campo de Guadalajara (Испания).

Това причинява болка както в долната, така и в горната част на гърба. Много е важно да не го оставите да мине, както може да бъде предупреждението за възможен сърдечен арест.

5. Фрактури

За да има фрактура в областта на лопатките изисква се силно въздействие. Или падайте с останалата част от тялото на ръката.

Нараняването на костта или връзките ще причини силна болка по това време и от съществено значение е да отидете на лекар, тъй като инцидент от такъв мащаб може да причини смърт.

6. Артрит

Този тип дела са много често при възрастни хора. Защото засяга главно ставите.

Според това изследване, проведено от Испанското дружество по семейна и обществена фармация, артритът причинява болка и възпаление, които се увеличават с течение на времето и в зависимост от дейностите, извършвани от пациента. Понякога се появяват възли в горната част на лопатките и дори причиняват деформации.

7. Остеопороза

Според информация, получена от клиниката Майо, остеопорозата е причината костите да губят костна плътност; това ще рече, отслабва костите и причинява болка. Особено частта от ръцете и гръбначния стълб. Костите стават толкова крехки, че е възможна фрактура на лопатките.

8. Рак

В малко случаи болката в лявата или дясната лопатка е произведени от наличието на тумор, както е посочено в това проучване, проведено от Universidad del Sinú (Колумбия). Тъй като расте в горната част на белите дробове и болката се усеща в едно от лопатките.

Болката от рак е интензивна и постоянна, засилваща се през нощта и когато си почивате. В този случай важно е да отидете на лекар.

Лечение на лопатките

Независимо от ситуацията на болка, независимо дали е силна или лека, за нейното решение могат да се използват лечения като: лекарства, физикална терапия или промяна в навиците. Само в наистина сериозни ситуации се използва операция.

Лекарства

Често, когато има болка в лопатките, Потреблението на противовъзпалителни лекарства като НСПВС, кортикостероиди, аналгетици, наред с други е полезно. Те помагат за временно облекчение, но не действат според причината за проблема.

За горното, лекарят ще определи колко е необходимо да ги прилагате и в каква доза. Най-вероятно това предполага консумацията му в комбинация с физикална терапия, масажи и други терапевтични мерки.

препоръки

  • Погрижете се за вашата диета.
  • Вземете физическа активност. Опитайте йога.
  • Опитайте физическа терапия и масажи на гърба.
  • Избягвайте ситуации, в които стресът е главният герой.
  • Правете кратки движения по време на работа, за да смените позата.

Затова е важно да вземете необходимите предпазни мерки, ако страдате от болка в рамото. Коригирането на лошата стойка или подобряването на диетата може да са добри варианти. Преди всичко, консултирайте се с Вашия лекар ако страдате от болка или забележите някакви промени в тялото си.