30% от испанското население страда от хронична венозна недостатъчност, патология, която засяга особено жените.
Хроничната венозна недостатъчност (ХСН) е патология със значителна честота в Испания. Според данни на Испанското дружество по ангиология и съдова хирургия, това засяга 30% от населението, особено жените и в рамките на този процент 60% не са диагностицирани.
Разширените вени се появяват от множество фактори, включително генетични причини. Но, както отбелязва д-р Агустин Аройо Биелса, ръководител на отделението по ангиология, съдова и ендоваскуларна хирургия в болница Vithas Nuestra Señora de América, „има някои супер добавени фактори, като топлина, определени пози, като например харчене на много на времето седене или изправяне, бременност, която може да причини появата му ".
При някои пациенти разширените вени протичат безсимптомно, но „в други случаи те могат да доведат до усложнения като тромбофлебит, венозна тромбоза или варикорагия, т.е. кървене в кожата“, казва д-р Аройо Биелса.
В този смисъл е от съществено значение, преди каквито и да е симптоми, да се консултирате със специалист, тъй като в много случаи подходът към тази патология може да бъде улеснен.
Съвети за предотвратяване на венозни заболявания
Д-р Arroyo Bielsa ни дава поредица от препоръки за предотвратяване на венозна недостатъчност.
1. Практикувайте спорт, винаги подходящ за физическата форма и специфичните условия. „Разходките или плуването са здравословни упражнения, които могат да предотвратят или подобрят разширените вени“.
две. Избягвайте да поддържате една и съща поза за дълги периоди от време. „За хора, които прекарват много време в седене, се препоръчва да разтягат краката си на всеки час или да правят малки разходки“.
3. Спя с крака на леглото, повдигнат около 15 cm.
4. Умерете консумацията на сол в храната и избягвайте консумацията на много солени храни, като колбаси или консерви.
5. Отслабнете, ако е необходимо.
6. Използвайте широки и удобни обувки: „идеалното е ток 3 или 4 см“.
7. Избягвайте тесни дрехи на краката.
8. Еластичните компресионни чорапи могат да се използват за насърчаване на циркулацията.