които

Бананът това е един от най-консумираните плодове в света. Високият му принос на фосфор и богатият му вкус го правят идеален за допълване на диетата. Но знаете ли, че банановата кора също може да бъде полезна?

Ако сте от тези, които изхвърлят банановата кора, може да искате да преразгледате този навик. Като вашата вътрешност, банановата кора е богата на витамин С и фибри .

Всъщност най-голямото количество фибри в парче банан не е в пулпата, а в кората. ЕтоНай-доброто използване за кората на този плод.

1. Действа срещу запек

Със сигурност знаете, че високият прием на фибри ще улесни храносмилателния транзит. Но понякога ежедневните навици и ритъмът на живота ни попречат да имаме балансирана диета. Поради това не е необичайно често да страдате от запек. .

За щастие банановата кора е много ефективно средство. Като съдържа голяма доза диетични фибри ще принуди стомаха ви да работи правилно, според това проучване, проведено от провинциалната университетска болница "Владимир Илич Ленин".

Тъй като не сме свикнали да консумираме бананова кора, това може да бъде трудно. Особено заради вкуса си. За да улесните консумацията му, можете да направите a бананово смути, в което добавяте парче от кората.

2. Помага за понижаване на LDL холестерола и кръвното налягане

Вече знаем, че LDL или лош холестерол засяга нашите вени и артерии. Следователно диетата с ниско съдържание на соли и високо съдържание на фосфор е идеална, за да я държите под контрол.

Много хора избират да консумират банани, за да подобрят или изравнят LDL холестерола си. Но знаехте ли това по-голямата част от фосфора в банана е в кората му ?

Както при LDL холестерола, фосфорът, който съдържа банановата кора, значително намалява високите нива на кръвното налягане, според това проучване на университета Айн Шамс. Така че, знаете ли, добавете парче бананова кора към вашата диета.

3. В добро настроение с банан

Сигурно сте чували това бананът е богат на триптофан, аминокиселина, която подобрява настроението ни. Триптофанът е химикал, който насърчава производството на серотонин, както е посочено в това проучване от университета в Аликанте.

Когато този хормон се произвежда на оптимални нива ни помага да се чувстваме по-радостни и развълнувани.

От друга страна, когато не се произвежда в правилната мярка, можете да изпаднете в депресивни състояния. Така че, знаете ли, опитайте се да консумирате банановата кора, както сме посочили в първата епиграф, съдържащи повече от същите химикали като бананите.

4. Предотвратява и премахва брадавици

Брадавици са малки подутини по кожата. Някои са симптоми на заболяване, докато други излизат без причина. Истината е, че много хора се чувстват зле, че ги имат.

Смята се, че банановата кожа може да ги елиминира, но няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение.

5. Може да ви помогне с малко зърно

Събуждали ли сте се с досадна пъпка? Трябва ли да го премахнете за кратко време? Вземете парче бананова кора и го разтрийте направо върху гранита това ви притеснява. Най-добре е да направите тази процедура за една нощ.

Това проучване от университета в Мангалор гарантира, че банановата кора има антимикробни свойства, които биха могли да бъдат полезни при лечението на определени състояния, свързани с кожата.

6. Оставете мебелите в къщата си като нови

Дървените мебели се почистват трудно. Понякога си мислим, че имаме възможност само да използваме химикали, но не знаем дали наистина са екологични. Забравете за тези притеснения с банановата кора.

Трябва само да разтрийте тази черупка върху мебелите, които искате да полирате . След това избършете остатъка с влажна памучна кърпа. Важно е тази кърпа да не е мокра и да не съдържа никакви химикали.

Това изследване на Александрийския университет подчертава способността му да премахва маслените петна; по същия начин, вече споменатият му противогъбичен капацитет го прави силно препоръчителна домашна алтернатива.

7. Облечете обувките си

Същият ефект, който банановата кора има върху дървените мебели можете да се възползвате от него за обувките си. Процедурата е абсолютно същата: Взимате парче бананова кора и го търкате директно върху обувката.

Дори ако обувките ви са леко повредени, ще видите, че външният им вид се подобрява . Това се дължи на естествените масла в банановата кора. Също така трябва да се погрижите да избършете с леко влажна или суха кърпа, за да отстраните остатъците.

8. Естествен репелент

Имате ли проблеми с листни въшки в градината си? Преди да използвате химикали, които могат да повлияят на вашите растения и полезната фауна, тест с кората на живовляк . Отново, неговата антимикробна способност може да ни помогне да се грижим за нашата градина.

Трябва ви само нарежете кората на малки парченца и я заровете под растенията които имат проблема и след няколко дни изчезват напълно .

Сигурни сме, че с тези идеи да използваме банановата кора Те ще бъдат много полезни, за да имат по-естествен живот. В същото време ще се възползвате напълно от банана.

  • Melo Sabogal, D. V., Torres Grisales, Y., Serna jiménez, J. A., & Torres Valenzuela, L. S. (2015). УПОТРЕБА НА ЦЕЛУТНА И БАНАНА ЧЕРУПКА (Musa paradisiaca spp) ЗА ПОЛУЧАВАНЕ НА MALTODEXTRIN. Биотехнологии в селскостопанския и агроиндустриалния сектор. https://doi.org/10.18684/BSAA(13)76-85
  • Blasco López, G., & Gómez Montaño, F. J. (2014). Функционални свойства на банана (Musa sp). Медицински вестник на университета Веракрузана. https://doi.org/10.1017/S0022215113001801

Диплома по право от Латиноамериканския технологичен институт (2009) Okairy Zuñiga е адвокат по професия, но от 2011 г. работи като SEO писател и копирайтър за различни уеб портали като Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com и др. Работила е като учител по английски език в Instituto Hidalguense de la Juventud и учител по испански в CultureAlley. Сътрудничил си като копирайтър с различни маркетингови агенции като Inbox Marketing Digital и Súmate Marketing Digital. Той е писал статии за следните компании и образователни организации: Pymerang, JW Maxx Solutions, Вашингтонски университет в Сейнт Луис, Редлемон. Jobtonic, издание Creativa, WYRAG Consulting. В момента работи като SEO Content Manager в Pulpo Creatividad и DigitAll Business.

В момента има широка гама от академични предложения. Това води до това, че много пъти е трудно да се реши какво ...

Ако сте любители на елегантността и изтънчеността, със сигурност ще искате вашата градина да изглежда по този начин. За…

Новогодишните традиции по света ни напомнят, че всяко начало е свещено и вечно. Те са го отпразнували ...

Коледа се радва по различен начин в целия свят. Има обаче няколко коледни ястия и десерти ...

Подарете на вашите близки и любители на спорта фитнес подаръци за Коледа. Без съмнение ще нарисувате усмивка на ...

Коледа е време, изпълнено със символики и традиции, чиито значения или произход се игнорират от много хора. Е ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.