разширете

Тревожното състояние е нещо, което трябва да се научите да елиминирате, когато се притеснявате, не намирате решение на проблема, който ви тревожи.

Фразите да не се притеснявате толкова много ще ви помогнат да осъзнаете, че притеснението наистина не допринася за нищо. Ако сте от хората, които ви затрупват с тревоги и не знаете как да се изправите срещу тях, прочетете фразите, които могат да внесат мъдрост в живота ви, те ще ви помогнат да не се притеснявате толкова много и да се радвате повече на живота.

Следващите 84 фрази, за да не се притеснявате толкова много.

1. „Притеснението е като люлеещ се стол: дава ви нещо за вършене, но никога не ви отвежда никъде“. Ерма бомбек, беше хуморист, писател, повечето от книгите й станаха бестселъри.

2. "Умората ни често се причинява не от работа, а от притеснение, разочарование и недоволство.". Дейл Карнеги.

3. «Тъгата поглежда назад. Притеснено се оглежда наоколо. Вярата търси нагоре ». Ралф Уолдо Емерсън.

4. "Преди всичко, не се притеснявайте, докато не разберете, че наистина имате причина за това.". Артър Конан Дойл.

5. "Притеснението никога не отнема болката ти утре, а отнема радостта ти само днес". Лео Бускалия.

6. „Тревогата е тънък поток от страх, който минава през ума. Ако бъде насърчено, той прерязва канал, в който се оттичат всички останали мисли. Артър Съмърс Рош. Знаете силата на мисълта.

7. „Животът е твърде кратък, за да се тревожим за каквото и да било. По-добре му се насладете, защото на следващия ден не обещава нищо ». Ерик Дави.

8. «Започни от малко, мисли за голямо. Не се притеснявайте от твърде много неща наведнъж. Вземете шепа прости неща, за да започнете, и след това преминете към по-сложни. Мислете не само за утре, но и за бъдещето. Докоснете вселената ». Стийв Джобс.

9. "Повечето хора остават в зоната си на комфорт, защото се притесняват, страхът ги забавя". Рафаел Хувилер. Успехът идва, когато излезете от зоната си на комфорт.

10. "Тревогата не премахва проблемите на утрешния ден, а премахва днешния мир". Зиг Зиглар. Той беше американски мотивационен писател и говорител.

11. "Притеснението дава на малкото нещо голяма сянка". Шведска поговорка.

12. "Ако искате да тествате паметта си, опитайте се да си спомните какво ви е тревожило преди година днес". Д. Джоузеф Косман.

13. «Притеснявайте се всеки ден по малко и в живота ще загубите няколко години. Ако нещо не е наред, поставете го, ако можете, но тренирайте, за да не се притеснявате ». Мери Хемингуей.

14. „Действието е най-лошият враг на притеснението“. Пословица.

15. "Хората са привързани към своите тежести понякога повече, отколкото тежестите са прикачени към тях.". Джордж Бърнард Шоу.

16. "Няма нищо, което да разхищава тялото като притеснение и някой, който има вяра в Бог, трябва да се срамува да се тревожи за каквото и да било". Махатма Ганди. Вяра в трудни времена.

17. „Ако попитате кой е най-важният ключ към дълголетието, трябва да ви кажа, че трябва да избягвате тревогите, стреса и напрежението. И ако не ме попитате, пак ще трябва да ви кажа ». Джордж Ф. Бърнс.

18. "Когато си спомням всички тези притеснения, си спомням историята на стареца, който каза на смъртното си легло, че е имал много проблеми в живота си, повечето от които никога не са се случвали". Уинстън Чърчил.

19. "Единственото нещо, което ще направите, като се притеснявате, е да повишите нивото на стрес". Катрин Пулсифер. Сценарист, първата й книга „Wings for Wisdom“.

20. «Нека птиците, загрижени и загрижени, летят над главата ви, не можете да промените това, но те изграждат гнезда в косата ви, за да можете да ги избегнете». Китайска поговорка.

21. „Притеснението комбинира безполезността да останеш в задънена улица. Мисленето отваря нови пътища ». Кълън хайтауър.

22. "Когато знаете резултата, не се притеснявате за пътуването". Анонимен.

23. "Хората са толкова свикнали да се притесняват, че ако ги спасите от удавяне и ги сложите на пейка, за да изсъхнат на слънце с горещо какао и кифли, те се чудят дали не настиват.". Джон Джей Чапман.

24. "Причината, поради която притеснението убива повече от работата, е, че повече хора се притесняват, отколкото работят". Робърт Фрост.

25. „Има голяма разлика между„ притеснен от притеснение “и„ притеснение “. Притеснен човек вижда проблем, а притеснен решава проблем ». Харолд Стивън.

26. „Ако не можете да заспите, станете и направете нещо, вместо просто да седите там и да се тревожите. Тревогата ви кара, а не липсата на сън ». Дейл Карнеги.

27. "Тревогата предполага, че не вярваме, че Бог е достатъчно голям, мощен или любящ, за да се грижи за това, което се случва в живота ни". Франсис Чан.

28. "Никога не се тревожа за действие, а само за бездействие".
Уинстън Чърчил.

29. „Правило номер едно е, не се притеснявайте за малките неща. Правило номер две е, че всичко е дребно. Робърт Елиът.

30. "Денят на притеснение е по-изтощителен от ден на работа". Джон Лъбок.

31. „Ако проблемът е поправим, ако ситуацията е такава, че можете да направите нещо по въпроса, няма нужда да се притеснявате. Ако не може да се поправи, тогава няма помощ за притеснение. Няма изгода да се притеснявате изобщо ». Далай Лама XIV.

32. «Колкото повече се молите, толкова по-малко паника ще имате. Колкото повече обожавате, толкова по-малко се притеснявате. Ще се чувствате по-търпеливи и по-малко притиснати ». Рик Уорън.

33. "Каквото и да се случи, ще се случи, независимо дали се притесняваме или не". Ана Моннар.

34. «Позитивното отношение ви помага да се справяте по-лесно с ежедневните дела в живота. Внася оптимизъм във вашия живот и улеснява избягването на притеснения и негативни мисли ». Бил Макдауъл. Елиминирайте негативните си мисли.

35. „Така че не се притеснявайте, ако опитате и не успеете веднага. Просто направете всичко възможно, за да се подобрите от може би 5% успех до 30% успех ». Тим ВандерКамп.

36. «Не предвиждайте проблеми или се притеснявайте за това, което все още не се е случило. Стойте на светло ». Бенджамин Франклин.

37. „Има само един път към щастието и това е да спрем да се тревожим за неща, които са извън силата на нашата воля“. Епиктет.

38. «Помислете за всички хубави неща в живота си в момента. Освободете се от притесненията. Отпуснете безпокойството, дишайте. Останете позитивни, всичко е наред ». Германия Кент.

39. «Нека нашето изпреварващо безпокойство се превърне в изпреварващо мислене и планиране. Уинстън Чърчил.

40. „Притеснението отнема ценно време и внимание от приоритетите ви и увеличава чувството ви на неудовлетвореност от живота.“. Кристина Уинси-Ръд. Вие знаете как да приоритизирате.

41. „Ако смятате, че чувството за зле или достатъчно притеснително ще промени минало или бъдещо събитие, значи живеете на друга планета с различна реална система“. Уилям Джеймс.

42. „Щастлив е човекът, който е скъсал веригите, които нараняват ума, и е спрял да се тревожи веднъж завинаги“. Овидий.

43. „Ако само хората, които се грижат за своите задължения, мислят за богатството, което притежават, те биха спрели да се притесняват“. Дейл Карнеги.

44. „Ако можете да контролирате мислите си, особено нещата, които ви притесняват, гарантирам, че ще намалите нивото на стрес с 50-80%“. Майк Мраз.

45. «Никога не се отказвайте. Нещата могат да бъдат трудни, но ако спрете да опитвате, те никога няма да се подобрят. Спрете да се тревожите и започнете да вярвате на Бог. Ще си струва ". Германия Кент.

46. ​​«Оставете оплаквания след себе си; Спрете да се притеснявате и мрънкайте за трудността на нещо, което дори не сте се опитали да направите! Как да разберете, че е трудно, ако дори не сте се опитали да го направите? Опитайте! ». Israelmore Ayivor.

47. „Когато спрете да се тревожите за недостатъците си, вие отказвате на враговете, съперниците и/или конкурентите си смъртоносни оръжия, които могат да използват, за да ви атакуват и победят“. Асегид Хабтеволд.

48. „Не се притеснявайте за утре, защото утре ще има време за притеснение. Всеки ден има достатъчно със собствените си проблеми ". Матей 6:34.

49. „Ако има нещо, за което да се притеснявате в живота, това е загуба вчера. За съжаление, преди да се притеснявате за това, днес трябва да го пропилеете. Никога не се притеснявайте! ". Израелмор Айви.

50. „Моят опит за това, което може да се случи и какво наистина се случва, е един свят, така че спрете да се тревожите!“ Стивън Ричардс.

51. "По-лесно е да спреш да се тревожиш, когато абсолютно се доверяваш на Бог за провизията.". Подарък Гугу Мона.

52. "Когато нещата не вървят по план, просто спрете да се притеснявате и направете непланирана почивка, за да се възстановите.". Гиридхар Алвар.

53. „Притеснението е размазано. Пречи ви да виждате ясно ». Карън Салмансън.

54. «Притеснението губи време днес. Натъпкване на утрешните възможности с проблеми от вчера ». Грант Нгобийн.

55. „Блажен човекът, който е твърде зает, за да се тревожи през деня и твърде сънлив, за да се тревожи през нощта.“. Лео Айкман.

56. „Притеснението е загуба на време. В живота ще се случват добри и лоши неща. Просто трябва да продължите да живеете и да не се стресите за това, което не можете да контролирате ». Карън Салмансън.

57. „Загрижеността не е свързана с възможните проблеми в бъдещето; защото ако дойдат, вие предвиждате и увеличавате теглото им; а ако не дойдат, безпокойството ви е безполезно; и във всеки случай той е слаб и напразен и не вярва на Божието провидение ». Хю Блеър.

58. „Ако не сте загрижени за сериозни инциденти и не работите усилено, можете да очаквате сравнително дълго съществуване. Не тежката работа убива; тревогата е тази, която убива ». Томас Едисон.

59. "Ако можех да променя едно нещо за миналото си, би било да спра да се тревожа за миналото си.". Лиза М. Кронхит.

60. „И така, тук са всички предимства на притеснението: няма; Нищо; Нито един ". Байрон пулсифер.

61. "Използвайте времето и енергията си, за да постигнете велики неща, вместо да се притеснявате, обвинявате или разпространявате критика". Лес Браун.

62. „Полезно е да напиша половин дузина неща, които ме притесняват. Два от тях например изчезват; за две от тях не може да се направи нищо, така че няма смисъл да се притеснявате; и две може би могат да бъдат решени ». Уинстън Чърчил.

63. „Притеснението от минали съжаления не променя миналото. Вашето бъдеще е там, където трябва да се съсредоточите ». Катрин Пулсифер.

64. „Притеснението е загуба на време; Нищо не се променя. Това само ще създаде стрес, който може да има големи ефекти върху здравето ви ». Робърт Вашингтон.

65. "Притеснението е съдебно решение, което чака доказателства". Граф на Риварол.

66. "Притеснението е дума, която не си позволявам да използвам". Дуайт Айзенхауер.

67. „Какъв би бил животът ви, ако оставите настрана някои от най-големите си разсейващи фактори, често безсмислените тревоги и напрежения, които привличат вниманието ви и наистина се фокусират повече върху хората и нещата, които са най-важни за вас?» Майк Робинс.

68. „Пенсионирането е прекрасно. Той не прави нищо, без да се притеснява, че ще бъде хванат. ". Джийн Перет.

69. «Тревогата разяжда психиката, причинява нежелани емоционални сътресения и изтощава тялото поради липса на сън или лоши хранителни навици. Това води само до нарастващо отчаяние ». Катрин Пулсифер.

70. „Крайният плод на положителните очаквания е надеждата и тя е тази, която ви тласка напред във всичко, което се опитвате да направите. Винаги съм обнадеждена и никога не се притеснявам. Мога да го кажа, защото очаквам възможно най-добрия резултат във всичко, което правя ». Зиг Зиглар.

71. "Животът става щастлив, вкусен и приятен, когато се освободите от грижите". Анонимен.

72. „Всички ние трябва да решим дали искаме да„ играем на сигурно “в живота и да се тревожим за неудобството или вместо това да рискуваме, като сме такива, каквито сме всъщност, и живеем живота, който сърцата ни желаят. Какъв избор правите? ». Чарли Баденхоп.

73. „Този, който получи семето, паднало сред тръни, е този, който чува словото, но грижите на този живот и измамата на богатството го задушават, така че да не дава плод“. Матей 13:22.

74. „Ако се притеснявате за нещо, над което нямате контрол или над което не можете да направите абсолютно нищо, губите времето, енергията и емоциите си“. Байрон пулсифер.

75. „Един ден ще погледнете назад и ще осъзнаете, че сте се притеснявали твърде много за неща, които наистина нямат значение“. Анонимен.

76. „Една от големите трагедии на нашето общество, най-богатата в човешката история, е, че повечето хора се тревожат за парите през повечето време“. Брайън Трейси.

77. «Спри да се тревожиш за обстоятелствата си, Бог вече е зает да създаде няколко по-светли дни за теб. Определено не сте били докарани тук на земята, за да живеете като провал ». Едмонд Мбиака.

78. „Време е да оставите Божията любов да покрие всичко в живота ви. Всички тайни, всички часове на злото, минути на притеснение ». Макс лукадо.

79. "Тревогите се губят с времето". Рамон де Кампоамор.

80. »Тревогата не ви води никъде». Ван Уайлдър.

81. «Не се притеснявайте за края на света днес. Вече е утре в Австралия ».
Чарлз Шулц. 1922-2000. Карикатурист.

82. "Вместо да се притеснявате за това, което не можете да контролирате, пренасочете енергията си към това, което можете да създадете.". Рой Т. Бенет. Автор.

83. „Що се отнася до притеснението относно това, което другите хора могат да мислят, забравете го. Те не се притесняват за вас. Те са твърде заети да се притесняват какво мислите вие ​​и другите хора за тях. Michael le Boeuf.

84. "Не бихте се притеснявали толкова много от това, което другите мислят за вас, ако осъзнаете колко малко правят". Елеонора Рузвелт.

Завършеност.

Притеснението е навик, може би е един от най-често срещаните навици. Тенденцията да се тревожите първо, преди да анализирате дали има причини за притеснение.

Естествената тенденция на човешкото същество е да види негативната страна на нещата, когато възникне ситуация, която в момента не можете да контролирате.

Можете обаче да създадете нов навик, който ви позволява да се съсредоточите върху решението всеки път, когато възникне проблем, това е въпрос на възприятие, ако има от какво да се притеснявате, вероятно има и от какво да се притеснявате.

Друг сценарий е тревогата за бъдещо събитие и това събитие никога не се е появявало или е било представено, но не като проблем, всичко се е оказало по различен начин, отколкото сте си представяли, или сте се притеснявали от ситуации, които в крайна сметка са били решени без вашата намеса.

Не позволявайте обстоятелствата да ви засягат, проблемът винаги може да се превърне във възможност, чрез закона за полярността.

Повечето пъти хората се притесняват от ситуации, които са извън техния контрол, или от бъдещи ситуации, които никога няма да се случат, или от минали проблеми, които вече не можете да разрешите.

Ако проблемът ви не може да бъде решен, спете спокойно и спестете сили за решаване на проблеми, които могат да бъдат решени.

Не забравяйте, че след бурята винаги грее слънцето. Изчакайте малко и бурята ще отмине.

Научете се да не се притеснявате, като прочетете книгата „Как да премахнете тревогите и да се насладите на живота“ на Дейл Карнеги.

Продължавайте да четете, ставате това, което мислите »това четене ще ви научи, че мислите ви имат сила и притеснението само кара ситуацията да продължи да създава повече от същото.

Ако искате да получите достъп до потенциала на ума си, посетете раздела за ресурси, за да разширите съзнанието си, за да видите различните програми, които могат да ви помогнат да премахнете ограничаващите убеждения, да промените навиците и/или да препрограмирате подсъзнанието си.