Интензивната менструална болка се дължи на високите нива на тесторерон, намалете я с някои прости природни средства.

2 април 2018 г.

намаляване

Вашата менструация характеризира ли се със следните симптоми?

Ако страдате най-много, трябва да ви кажем, че имате излишък от тестостерон и той засяга живота ви повече, отколкото си мислите.

Това се произвежда в яйчниците и надбъбречните жлези и се получава от синдрома на поликистозните яйчници, т.е. при това състояние яйчникът започва да произвежда и секретира високи нива на тестостерон, който, когато не се обработва добре, се отхвърля от тялото и се проявява по горните начини.

Няма точно лечение, което помага за понижаване на нивата на тестостерон, но има напълно естествени средства, които ще ви помогнат да ги намалите и да подобрите качеството си на живот.

Вземете инфузия от градински чай

Консумирайте соево мляко

Просто се отпуснете

Изпийте запарка от Cabruna/галисийска рута

Пийте инфузия от сладник

Просто е. Оставете корен да заври и пийте съдържанието веднъж седмично. Донякъде е опасно да го правим по-последователно, тъй като може да повиши кръвното налягане и да задържа течности. Затова го консумирайте умерено.

правя упражнения

Добавете ленено семе към вашата диета

Ако поставите малко ленено семе в салатите или обикновената си храна, можете да се възползвате от Омега 3, която има високо съдържание на мастни киселини. Те от своя страна съдържат лигнани, които произвеждат естроген. Следователно, генерирайки повече естроген в тялото, вие бавно ще намалите тестостерона в тялото си.

Избягвайте мазнините

Като консумирате излишни масла или червено месо - да споменем някои храни - вие генерирате големи количества холестерол в тялото си, поради което тестостеронът се увеличава. Този хормон е класифициран като стероид и изисква липидите да бъдат активни. Така че всичко, което консумирате, включително естествените мазнини, е склонно към увеличаване на хормона, който възнамерявате да елиминирате.

Няма значение кое растение ще изберете. Оставете да заври с малко вода и пийте инфузията в продължение на един месец. Починете две седмици и продължете. Опитайте се да не ги подслаждате, за да не загубят лечебните си свойства.