Бременността е много важен етап от живота на жената. Повечето от нас, когато знаем, че очакваме бебе, променяме начина си на живот. Това е почти инстинктивно. Важно е обаче да се знае, че отвъд всеки инстинкт, бременността трябва да се подхожда отговорно. Планирането на бременността е гаранция за безопасно раждане и здраво бебе.

бременна

Нека видим всичко, което трябва да вземем предвид, когато развиваме живот в утробата.

1. Лоши навици.

Пристрастяванията могат значително да повлияят на здравето и плодовитостта на жената. Когато планираме бременност, трябва да премахнем лошите навици, които могат да повлияят негативно на бременността. Има определени навици, които ние възпроизвеждаме под идеята „те релаксират“. Но не е така. Те обаче могат да повлияят на репродуктивното здраве и да навредят на плода.

2. Контрол на теглото.

Трябва да преразгледаме теглото, защото то е важен фактор за качеството на живот на всеки човек. Трябва да се отбележи, че всяка промяна в нормалния индекс на телесна маса може да доведе до сериозни усложнения. Наднорменото тегло и затлъстяването може да доведе до хормонален дисбаланс в тялото на жената и да намали плодовитостта. Дори когато най-накрая забременеем, бременността често е придружена от усложнения, като гестационен диабет и хипертония.

Също така плодът на затлъстела жена често е твърде голям, което може да причини травма при раждането на бебето. Друг риск, свързан със затлъстяването на бременна майка, е по-голямата предразположеност на децата да развият диабет и затлъстяване.

Също така не е добре да имате поднормено тегло, защото това също може да повлияе негативно на зачеването и хода на бременността. Хормоналният дисбаланс на жената може да причини липса на овулация и, следователно, неспособността й да забременее. Ако в крайна сметка една жена забременее, тя може да роди малко, слабо бебе. Тези бебета са склонни да страдат от диатеза и се характеризират със слаба имунна система.

Бременните жени трябва да поддържат стабилен индекс на телесна маса за шестте месеца преди опита за зачеване. Това е единственият начин за постигане на редовност на менструалния цикъл и нормализиране на хормоналния фон.

3. Диетата.

Бъдещата майка трябва да бъде особено предпазлива по отношение на това, което яде. Всичко, което ядете, трябва да бъде възможно най-естествено. Трябва да засилите консумацията на храни, които съдържат фибри, витамини и микроелементи, за да насърчите нормалното развитие на бъдещото дете. Също така, най-малко 3 месеца преди зачеването се препоръчва включването на фолиева киселина в диетата.

4. Какво да избягвате.

За бременни жени избягването на следните аспекти е от съществено значение:

- вземане на горещи вани - прегряването причинява стерилитет при мъжете, който може да продължи няколко дни и е вреден за жената след оплождането и през първия триместър на бременността;

- консумация на кофеин;

- използването на хормонални контрацептиви.

5. Здравословно състояние.

Нормалната бременност зависи от здравето на мъжа и жената. Важно е да се уверите, че бъдещият баща не приема стероидни хормони. Освен това и двамата родители трябва да са психологически подготвени за раждането на детето.

Майките трябва да водят умерено активен начин на живот и да прекарват много време на открито, което значително ще подобри кръвообращението, включително към тазовите органи. Също така е важно да се наблюдава овулацията.

И двамата трябва да си направите кръвни изследвания, за да определите или потвърдите кръвната си група и Rh фактор. Някои проблеми с зачеването са причинени от тези показатели, които, коренно различни при мъжете и жените, могат да причинят безплодие. Дори в случай на втора бременност може да има някои проблеми, ако мъжът е Rh положителен, а жената Rh отрицателен.

6. Редовни посещения при гинеколога.

Първото нещо, което медицински специалист трябва да направи, е да провери микрофлората на интимната зона за наличие на инфекции и да предпише кръвен тест, за да установи причината. Инфекциозните заболявания могат да бъдат причина за безплодие. Инфекциите също могат да усложнят хода на бременността. Кръвният тест е най-лесният начин за разкриване на проблеми. След изследване на историята на предишната бременност или раждане на жената - ако е приложимо - както и цялата информация за редовността на менструалния цикъл, лекарят може да предпише различни тестове за определени хормони.

В никакъв случай не трябва да крием информация за лекарствата, които консумираме от лекаря, тъй като те могат да усложнят началото на зачеването и дори да предизвикат спонтанни аборти. Също така е изключително важно да уведомите лекаря за употребата на отвари, направени от лечебни растения. Например, жълт кантарион, ехинацея и женшен увеличават вероятността от спонтанен аборт и намаляват качеството, количеството и дори генетичния състав на сперматозоидите.

7. Редовни посещения на лекар.

Отговорността на лекаря е да определи възможните рискове и заплахи. Обикновено жените са помолени да си направят изследвания на кръв и урина и ултразвукова диагностика. Както острите възпалителни процеси, така и обострянето на хроничните заболявания могат да попречат на зачеването, както и да усложнят бременността. Навременната консултация с лекар ще помогне да се вземат необходимите мерки и да се предотврати появата на широк спектър от проблеми.

Освен това е необходимо да се консултирате с лекар, ако е необходим кръвен тест за откриване на антитела срещу заболявания като рубеола, варицела и цитомегаловирус. Ако договорим тези заболявания по време на бременност, е вероятно те да причинят непоправима вреда на здравето на бъдещото бебе. Ако в кръвта няма съответни антитела, тогава се изисква ваксинация не по-късно от 3 месеца преди очакваното зачеване.

Препоръчва се и проучване за наличие на антитела срещу херпес и токсоплазмоза, за да се намали рискът от първична инфекция в ранните етапи на бременността. Заразяването с тези вируси може да причини фетални малформации или дори прекъсване на бременността.

8. Редовно посещение на зъболекар.

По време на бременността обменът на калций в тялото на жената се променя. За да се гарантира, че зъбите не се влошават, те трябва да бъдат абсолютно здрави на етапа на планиране. Освен това зъболекарят ще премахне огнищата на инфекция в устната кухина, които в противен случай биха могли да причинят усложнения по време на бременност.

9. Редовни посещения при генетик.

Задължителна е консултация с генетик, ако в семейната история има случаи на генетични патологии или ако бъдещата майка е на възраст над 35 години. Според различни изследвания може да има обективни заплахи за детето.

Не забравяйте, че всяка мярка да се предпазите и да се грижите за бебето си е от основно значение. Безопасното и здравословно зачеване е нашата отговорност. Нека не се излагаме или да влияем на живота на същество, което е на път да се роди. Вземането на тези предпазни мерки може да промени.

Източник: акушер-гинеколог Лилит Насибян

МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВАТ:

Тази статия е само с информационна цел. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте със сертифициран медицински специалист, преди да използвате каквато и да е информация, представена в статията. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не носи отговорност за каквито и да е щети, които могат да възникнат от използването на информацията, посочена в статията.