Обикновено смятаме, че посещението при професионален диетолог има за цел да разработи диета, специално създадена за отслабване.
Оценката е вярна, но само наполовина. Това не е единствената роля, която диетологът може да изпълни. Той не само проектира диети, когато искаме да отслабнем. Всъщност истинската им работа е да ни научат да се храним добре.
Днес ще ви дадем подробности за различните причини, поради които трябва да посещавате професионален диетолог често.
9 причини, поради които трябва да посетите професионален диетолог
1. Имате диабет и сърдечно-съдови проблеми
Ако страдате от диабет тип 1 или 2, сърдечно-съдов проблем или високо кръвно налягане, трябва да се лекувате от специалист по хранене и диетология. Във вашето здравословно състояние храната играе основна роля.
Ходенето при професионален диетолог е задължително, ако страдате от някое от споменатите състояния. Той ще ви помогне да изготвите хранителен план, който ще ви помогне да гарантирате консумацията на хранителните вещества, от които се нуждаете, по здравословен и безопасен начин за вас.
2. Искате да отслабнете
Ако желанието ви е да отслабнете с няколко килограма, ви е необходим съвет от специалист по хранене. Той ще планира диета според целта, която искате да постигнете.
За да направи това, диетологът ще вземе предвид вашето здраве, вашето физическо състояние, вашата семейна история, вашата възраст и тегло по време на оценяването ви, наред с други фактори.
С тези данни той ще ви даде някои препоръки за ежедневната ви диета, така че да можете да отслабнете, по начин, който не е опасен за вашето здраве.
3. Искате да качите килограми
Повечето хора смятат, че няма хора, които искат да качат няколко килограма. В някои случаи обаче е необходимо и някои хора трябва да отидат при професионален диетолог, защото трябва да увеличат теглото си.
В този случай специалистът ще изготви диета, като вземе предвид специфичните характеристики на пациента, както и целта, която тялото му трябва да постигне.
4. Страдащи от храносмилателни проблеми
Ако сте от хората, които често имат проблеми със стомаха, червата или лошото храносмилане, трябва да отидете на професионален диетолог, за да Ви направи незабавна оценка и да открие кои храни Ви причиняват вреда.
По същия начин диетологът ще поиска участието на други медицински специалисти, ако подозира, че вашите храносмилателни проблеми не се дължат на някаква храна, а на органична причина. Като цяло, в тези случаи диетологът работи ръка за ръка с гастроентеролога.
5. Ако искате да се храните здравословно
Не е задължително да искате да отслабнете или да напълнеете, за да потърсите съвет от диетолог. Дори ако смятате, че имате подходящо тегло и се чувствате добре от него, никога не пречи да се грижите за здравето си.
- Човек, който иска да поддържа здравословно тегло, трябва да се храни умно. В тази работа диетологът предоставя много ценна помощ.
- Специалистите по хранене са обучени да обяснете качествата на храната и най-добрите начини за нейното приготвяне. Освен това може да ви научи да четете етикетите на продуктите.
6. Подобрете спортните постижения
Всеки добър спортист трябва да бъде посъветван от експерт по хранене, който има знанията, за да прецени дали съотношението мазнини и мускули на спортиста е правилно.
По същия начин трябва да отидете на професионален диетолог, който да ви помогне да подобрите представянето. Той ще изготви оптимална диета според вашите изисквания и дисциплината, в която се развивате.
7. Вие сте бременна
Бременността е един от моментите в живота, когато трябва да сте най-наясно със здравето си. Не става въпрос само за собствения ви живот, но и за бебето.
В този период се нуждаете от навременни съвети относно хранителните вещества, които трябва да консумирате, в зависимост от етапа, в който се намирате. От своя страна диетологът може да ви помогне да поддържате приемливо тегло. Не забравяйте, че в никакъв случай не трябва да си позволявате да напълнявате.
Ако кърмите, хранителните насоки също са полезни за вас. Ще ви помогне да знаете компонентите, които трябва да консумирате, за да гарантирате ефективното хранене на вашето и вашето бебе.
8. Хранителни разстройства
За съжаление хранителните разстройства като затлъстяване, булимия и анорексия стават все по-чести.
В тези случаи, диетологът осигурява адекватното хранене на пациента. От своя страна участието на други здравни специалисти като психолози е от съществено значение.
9. Третата възраст
Старостта е свързана с развитието на различни здравословни състояния, които изискват прием на лекарства. В този случай работата на диетолога е да създаде най-полезния хранителен план за пациента, в зависимост от условията, които той или тя има.
В същото време можете също да допринесете с помощта си, за да сте сигурни, че възрастните хора ядат вкусна храна. Не можем да пренебрегнем, че с напредването на годините вкусовите рецептори се влошават.
Както видяхме, има много ситуации, в които трябва да отидете на диетичен специалист. По този начин ще се уверите, че имате подкрепата и знанията на някой, който разбира процеса, през който преминавате.