Съдържание
Аналната цепнатина представлява малка сълза в тънката, влажна тъкан (лигавица) във външната област, която покрива ануса. Аналната цепнатина може да възникне както при мъжете, така и при жените и може да възникне при преминаване на големи и твърди изпражнения, както и когато те са имали хронична диария или след раждане.
Аналните пукнатини често причиняват болка и кървене по време на изхождането и те са много досадни за хората, които страдат от тях.
Тъй като аналните пукнатини са тясно свързани със запека, хранителните препоръки имат за цел да го предотвратят и по този начин да избегнат дискомфорта в засегнатото лице. Освен това има храни, които увеличават усещането за дразнене в района. В тази статия ще намерите забранените храни в случай на анална фисура:
Пикантни храни
Пикантната храна може да раздразни аноректалната област, като прекара остатъците от тази храна. Следователно, като анални пукнатини, Не е препоръчително да приемате пикантно, тъй като това може да раздразни или възпали още повече района на това, което е.
Освен това е препоръчително да не се злоупотребява с храни с дразнещ ефект върху червата, тъй като може да доведе до слабително действие. Говорим за люти подправки, черен пипер или сосове, които в излишък могат да причинят диария. Ако необходимостта от по-често ходене до тоалетната се увеличава, възпалението и дискомфортът се увеличават.
Алкохол
Когато се консумира алкохол, това трябва да се прави умерено, тъй като може да раздразни аналната област и дори да причини хемороидална тромбоза, много болезнен и остър тип хемороиди.
Излишък от алкохолни напитки може също да причини диария, чиито последствия могат да бъдат дразнене и смъдене в аналната област. От друга страна, силната и точна диария може да увеличи болката във фисурата.
Кафе и кофеинови напитки
Кофеиновите напитки като кафе, черен чай и енергийни напитки са други храни, които дразнят аналната област, така че те трябва да бъдат елиминирани от диетата или да се консумират по много ограничен начин.
Настойките или кафето без кофеин могат да бъдат добра алтернатива за осигуряване на енергия и подобряване на метаболизма. Лайката например има успокояващи и храносмилателни свойства. Тази билка помага за успокояване на храносмилателните разстройства, като регулира движенията на чревните мускули. Слезът има и противовъзпалителни свойства и освен това спомага за подобряване на чревната подвижност.
Рафинирани брашна
За разлика от пълнозърнестите храни, които съдържат фибри, храните, приготвени с бяло брашно, бързо се смилат и чувството за ситост се появява по-късно. Поради тази причина чувството за ситост е по-малко и се яде повече, отколкото при поглъщане на пълнозърнести брашна. Доказано е също така консумирането на рафинирани брашна променя различни метаболитни функции и може да причини запек.
Както при диарията, запекът не е благоприятен в случай на анални фисури, тъй като може да причини болка при отделяне на изпражнения. Ето защо се препоръчва диета, основана на пълноценни и органични храни, особено зърнени храни като кафяв ориз, киноа и елда. Тези храни, освен фибри, осигуряват витамини от група В.
Рафинираните брашна, които не се препоръчват, са бели (хляб, тестени изделия) и за предпочитане спелта или, на второ място, се препоръчва пълнозърнесто, винаги пълнозърнести храни.
Бисквитки, торти и други сладкиши
В допълнение към предразполагането към затлъстяване, рафинирани захари, които присъстват в сладкиши, бонбони или сладкиши, те са с много ниско съдържание на фибри и насърчават запек. Както споменахме по-рано, запекът може да бъде отрицателен в случай на анална фисура.
Напрежението по време на изхождането и преминаването на твърди изпражнения увеличават риска от сълзи и дразнене в областта. Ако те също имат шоколад, трябва да добавим дразнещата му сила в храносмилателния тракт и нивата на танини, които причиняват запек.
Пържени и богати на мазнини храни
Пържените храни, поради тяхното дразнещо действие върху храносмилателния тракт, липсата на фибри и високия им дял на мазнини, не се препоръчват при анални фисури. Редовното ядене на пържени храни може да увеличи риска от хроничен запек.
При приготвяне на храна, приготвянето на пара или скара трябва да бъде приоритет и не използвайте големи количества масло. Използваното масло трябва да бъде необработен зехтин.
Кренвирши и нарезки
Наденичките са източник на протеини и също така лесна за консумация храна, но могат да причинят запек и бъбречни проблеми.
Тази храна съдържа много малко фибри, което затруднява движението на червата и поради високата концентрация на мазнини, трудно е за смилане. Донякъде по-здравословни алтернативи са по-постните колбаси като пуешки гърди или варена шунка.
Ултра обработен
Ултраобработените обикновено се правят с съставки, които насърчават запека и съдържат транс или други нискокачествени мазнини, излишна сол и рафинирани съставки. Освен това консумацията му вреди на здравето като цяло: те имат добавки, консерванти, стабилизатори, емулгатори, подсладители и подобрители на цвета и вкуса.
Натрий
Натрият е вещество, което има тенденция да се подува и може да изостри болката в областта. В допълнение към това се препоръчва да се намали консумацията на сол, тъй като благоприятства задържането на течности и повишава налягането в кръвоносните съдове, което също може да причини хемороиди.
Излишъкът на сол може да причини недостиг на магнезий и калий и като следствие спазми в червата, което благоприятства запека. Препоръчително е да намалите приема на натрий и да осигурите минерали чрез пълнозърнести храни и бобови растения.