От Chieu Luu, Nanlin Fang, CNN

сензация

20 февруари 2017 - 23:24 ET (04:24 GMT)

(CNN) - Може да е малко, но Zhang Hexian е способен да ви удари с юмрук.

Това е едно от многото движения по бойни изкуства, които той е усвоил в своите 89 години практика на кунг-фу.

93-годишната баба се превърна в сензация в социалните мрежи в Китай, след като някои нейни снимки, които практикува, че хилядолетното китайско бойно изкуство стана вирусно.

93-годишният Джан Хексиян преподава своите кунг-фу ходове на много от съседите си.

За Джанг кунг-фу е част от живота му почти откакто се помни.

„Започнах, когато бях на 4 години“, каза той пред CNN. "Това е семейна традиция, която продължава повече от 300 години".

Zhang, която живее в провинция Zhejiang в Югоизточен Китай, казва, че всички в нейното семейство знаят кунг-фу, бойно изкуство, което внушава дисциплина и сила. Спомнете си как тя стана една сутрин и започна да тренира в леглото, въпреки че завивките все още я покриваха.

„Роден съм през 1924 г., по времето, когато Китай е бил във война с други страни“, казва Джанг. "Така че кунг-фу беше и добър начин да се научиш на самозащита.".

Джанг става всеки ден в 5 сутринта, за да тренира бойни изкуства.

Видът на кунг-фу, който Джан практикува, идва от провинция Фуджиан и обхваща 15 различни стила. Всеки стил има около 36 движения. Според нея са необходими около три години, за да се научи напълно всеки стил. Джанг доминира над всички, но казва, че най-трудното е началото.

„Най-трудното нещо е да се научим да клякам здраво, защото това ме боли в мускулите“, казва Джанг. „Спомням си, че бях толкова болен, че дори не можех да отида до тоалетната. А ние бяхме бедно семейство, така че след тренировка винаги бях гладен, но нямаше какво да ядем ".

Въпреки това, Джанг се придържаше към ежедневната практика по бойни изкуства, дори в златните си години, като се събуждаше всяка сутрин в 5 сутринта, за да прави упражненията си. Любимият му вид кунг-фу използва бамбукови пръчки за борба с опонента си.

Баба също е убедена, че дължи доброто си здраве на кунг-фу, много сън и здравословна диета, богата на зеленчуци и малко месо. И казва, че затова никога не е трябвало да ходи в болница.

„За да имате добро тяло, трябва да спортувате и да поддържате положителна нагласа“, казва той. „Важно е също да помагате често на другите“.

През годините много от членовете на семейството на Джан са се отдалечили, за да не се събират, за да практикуват кунг-фу заедно. Джанг запълни тази празнота, като поучава съседите си.

Типът кунг-фу, който Джанг практикува, идва от провинция Фудзиен и обхваща 15 различни стила.

А за новооткритата си интернет слава тя казва много скромно: „Никога не съм мислила да стана известна. Ако хората обичат кунг-фу, семейството ми може да ги научи. Ние сме учили хора тук, но никога не съм си представял, че ще привлече вниманието на хора от други части на света ".