Състои се от понижаване на индекса на телесните мазнини между 14% и 20%, за да се отбележи вдлъбнатина в средата на корема.

Социални мрежи, перфектна среда за размножаване на безкрайни опасни моди, донесе последното предизвикателство, за да получите тялото на десет: "Ab Crack". Състои се от понижаване на индекса на телесните мазнини между 14% и 20%, за да се отбележи вдлъбнатина в средата на корема.

crack

Експертите уверяват, че намаляването на процента телесни мазнини до тези граници е много сложна задача, както и опасна. Не само е необходимо да се спазва строг режим, но също така изисква рутинна тренировка, която е равна на всяка елитна армия. Сякаш това не е достатъчно, рафинираните въглехидрати, преработените храни и продукти с високо съдържание на натрий трябва да бъдат изключени от диетата.

?

Снимка, публикувана от Емили Ратайковски (@emrata) на 25 април 2016 г. в 19:59 ч. PDT

Също така, тази цепнатина, която се постига само на слаби и тонизирани тела, не е достъпна за всички., зависи от вида на телесната конституция. В някои случаи, колкото и някои жени да отслабнат и да прекарат хиляди часове във фитнеса, тялото им няма да се развие.

Модели, известни личности и блогъри като Кендъл Дженър, Стела Максуел или Емили Ратайковаки, носят „Ab Crack“ в някои от снимките, които споделят в социалните си мрежи.

Dubyeeee 2014 ?

Снимка, публикувана от Kendall Jenner (@kendalljenner) на 31 декември 2014 г. в 6:59 ч. PST

Тази нова мода, предупреждават експерти, може да изложи здравето на много жени на сериозен риск, особено на тийнейджъри, които, обсебени от това да изглеждат като своите идоли, са по-уязвими към тези видове опасни тенденции. Ако искате да отслабнете, съветват те, винаги се предавайте в ръцете на професионалист, той ще знае как да ви помогне.