„Кърменето може да се счита за храна и лекарство“

кърменето

Въпреки че Световната здравна организация препоръчва кърмене до 2 години, Важно е да се отбележи, че те не посочват максимално време за кърмене. Всъщност, от антропологична гледна точка, кърменето между 2'5 -7 години би било оптимално. Както и да е, културните норми днес предполагат по-ранно отбиване. Например в Испания средната продължителност на кърменето е около 4,2 месеца.

Ето защо СЗО прави своите препоръки, които допълнително се подкрепят от неотдавнашен подем в изследванията на концепцията за „първите 1000 дни“. Тези 1000 дни обхваща времето от раждането до края на втората година от живота и се счита за критично време, през което храненето и други фактори, които потенциално имат най-голямо влияние върху растежа на детето, дългосрочното му здраве и благосъстояние. Научните доказателства недвусмислено показват, че кърменето е полезно за детето през тези 1000 дни, но какви са ползите от кърменето за детето и за майката след 2 години?

Отговорът се крие отново в антропологичната перспектива. Американската изследователка Кейти Хинде показа, че кърменето може да се счита за храна, лекарство и показател, и то едновременно. Тази тройна полза от кърменето очевидно продължава дори след 2-годишна възраст.

Ползи за бебето при удължаване на кърменето

Хранене

Няма съмнение, че изключително кърменето през първите 6 месеца е от голяма полза за бебето. Бебетата, които се кърмят изключително, приемат средно 750-800ml/ден. Както и да е, дори след като бебето започне да приема допълнителни храни на 6 месеца, кърменето осигурява важно хранене. Между 9-12 месеца бебетата приемат 500 ml кърма на ден, а на 18 месеца приемат 200 ml/ден. На 12 месеца майките кърмят децата си средно 5 пъти/ден с всяка гърда, а на 15-24 месеца 3 пъти на ден с всяка гърда. Това означава, че бебетата, които пият най-малко 448ml/ден през втората си година от живота, все още приемат приблизително. 29% от дневните ви калории идват от кърмата. Това кърмата осигурява 43% от протеина, 60% от витамин С, 75% от витамин А, 76% от фолиевата киселина и 94% от витамините В12, от които се нуждаят.

Лекарство

Доказателствата показват, че кърменето предпазва бебето от инфекции и болести и дори се обмисля кърмата е форма на "персонализирано лекарство" с потенциални дългосрочни ефекти. Всъщност последиците от кърменето между 6-23 месеца могат да имат отрицателни ефекти, особено в слабо развитите страни, където бебетата, които не са кърмени между 6-23 месеца, са два пъти по-склонни да умрат от инфекции, отколкото бебетата, дори и частично, кърмени. Доказателствата показват, че продължителното кърмене предпазва от инфекции на долните дихателни пътища и инфекции на средното ухо и предлага важна защита срещу диария. Доказано е също, че удължаването на продължителността на кърменето предпазва от остра лимфоцитна левкемия и лимфом на Ходжкин, както и затлъстяване.

Друг фактор е, че бебетата, кърмени до 6 месеца, имат поне до 33% по-малко случаи на хрипове или хрипове през първата година от живота, особено при момчетата повече, отколкото при момичетата. (Прочетете повече информация)

Индикатор

Кърмата съдържа хиляди биоактивни молекули. Те варират от ензими, които помагат за храносмилането на мазнини и хормони като лептин, които регулират апетита, до молекули като цитокини, които насърчават развитието на имунната система.

Всеки ml кърма съдържа хиляди клетки и кърмените деца приемат милиони трилиони клетки всеки ден, включително стволови клетки. Настоящите изследвания се стремят да открият как точно всеки от тези компоненти е от полза за детето при продължително кърмене.

Изследователите вече са доказали, че продължителното кърмене има положително влияние върху IQ на детето. Многобройни проучвания показват, че те могат да имат 3 точки по-висок коефициент на интелигентност от децата, които никога не са били кърмени. Това предимство в IQ показва не само в по-добри академични постижения, но и в по-добро психическо здраве на детето.

Дългосрочни ползи от кърменето за майката

Какви са ползите за майката от удължаването на кърменето? Способността да се върнете към теглото преди бременността е предизвикателство за много майки, а проучване показва, че индексът на телесна маса е с 1% по-малък на всеки 6 месеца от кърменето. В слаборазвитите страни интервалът между ражданията е важен, а продължителната лактация е свързана с продължителна аменорея (отсъствие на менструация). Има установени доказателства, че продължителното кърмене предпазва от рак на гърдата при майката и че предлага и умерена защита (30% намаление) срещу рак на яйчниците.

Доказано е също, че удължаването на кърменето предпазва от диабет тип 2. И накрая, майките, които кърмят за по-дълго време, показват по-голяма чувствителност на майката по време на кърмачеството, демонстрирайки значението на кърменето в връзките, които свързват бебетата. Майки с техните бебета.

Статия, написана от доктора Леон Митулас, ръководител на изследванията за кърмене в Medela