Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
Вторник, 29 ноември 2011 г.
ИЗЧИСЛЕТЕ ПРАВИЛНОТО ТЕГЛО
112 коментара:
Решен съм, имам всичките си очаквания по тази диета. имам нужда от помощ.
Флавия (Аржентина)
Кажете ми от какво имате нужда Флавия, ние сме тук, за да ви помогнем. Прегръдка!
Клавдия. Аз съм Айелен от Аржентина. Опитах се да изчисля теглото си, но това не взема имейла ми. Бихте ли ми казали какво може да се случи? Ако искате, мога да ви дам моите данни, които да изчислите. Благодаря
Здравейте, аз съм във фаза на атака, започнах преди 2 дни, но имам проблем, алергичен съм към овес и не го приемам, има ли проблем? Благодаря ти
Здравей Селма! Овесените ядки са съществена част от диетата, но ако не можете да ги ядете, нищо не можете да направите. Ще трябва да сте малко по-строги и със сигурност ще отслабнете. Всичко най-хубаво!
Здравейте, направих запитване за справедливо тегло, но отговорих на въпросите, но не бях много сигурен в правилния отговор, тъй като не знам вида на костта, максималното си тегло, минималното си тегло и крейсерското си тегло.
Измервам 160 см, тегло 57, но искам да тежа 50, защото винаги съм тежал 49 или 50, но през последните години качих тези килограми поради лоша диета.
Също така кажете, че съм на 18 години, не съм имала бременности, още по-малко менопауза или нещо подобно.
Не съм била на диети, но се опитвах да се храня добре за определен период, но след това отново ядох лошо.
В моята къща всички сме много слаби, майка ми мери същото като мен и тежи 50 кг.
Казвам ви всичко това, за да можете да ми кажете мнението си и ако мога да си взема моите 50 кг, защото това е, което искам.
В теста получих 53 и се страхувам да не мога да сваля тези 3 кг, които искам да сваля.
Благодаря ви много, че сте наистина страхотни, благодаря, че направихте това за нас!
Здравейте Лорена, вече ви отговорих в друга от публикациите, че сте оставили същия въпрос. Всичко най-хубаво!
Реших да направя диетата на Дюкан и търсейки информация намерих вашия блог и ми харесва!
Пиша ви, защото имам същия въпрос като Лорена. Направих заявката си за справедливо тегло и тя предлага 53, когато целта ми е 50/51.
В момента съм качил няколко килограма поради пълна липса на контрол върху храненията, които съм имал през последния месец (ястия с приятели, партита със семейството, излишък на панетоне) и въпреки че обикновено ходя на фитнес, с някои изпити и работа съм издържал напълно.
Сега съм се претеглил и с изненада знам, че тежа 56 килограма, като общо взето тежа 52,5-53, като ям всичко (понякога много сладкиши), макар че спортувам много, за да компенсирам (понякога това ме завладява) ).
Но ако се храня добре и спортувам, мога да тежа 51-50, тегло, с което се чувствам отлично и което бих искал да се науча да поддържам. Ето защо реших да спазвам тази диета.
Бих искал да ми кажете мнението си, трябва да увелича дните на атака, круиз?
Здравей Кат! „Справедливото тегло“ е това. просто теглото, което трябва да имаме, за да сме здрави. Понякога не е теглото, което искаме, но е това, което тялото ни може да поддържа без проблеми. Ако искате да слезете повече, отколкото ви съветват, можете да опитате да правите повече дни без атака и да поддържате редуването 1-1. Но имайте предвид, че това ще ви струва повече от първите няколко килограма.
От друга страна, ако трябва да отслабнете само с 3 килограма, не трябва да правите тази диета. Много е строго за толкова малко тегло. За това просто оставете купата, водата и захарта, направете още малко упражнения и ще го постигнете.
Всичко най-хубаво!
Благодаря ви много, Клавдия! Въпреки че знам, че не трябва да отслабвам много, бих искал да опитам. Освен това видях страхотните рецепти, които сте публикували в блога и те напълно ме изумиха, маям, маям!
Здравей, Клаудия Харесва ми твоят блог и съм решен да спазвам диетата и бих искал да те попитам нещо, въведох данните, те ми казват теглото, но не ми казват времето за атака или консолидация и т.н., е нормално?
Кървавият антивирус вече беше решен, не ми позволяваше да го видя, не знам причината, но това е, така или иначе, благодаря.
Продължаваме да четем вашия блог, за да постигнем целта.
Всичко най-хубаво
Здравейте! Е, радвам се, че беше поправено. Успех и добре дошли. Прегръдка!
Здравей, Клавдия, стигнах до твоя блог, търсейки диетата и от това, което виждам, ти оказваш много помощ, овесените трици са същите като овес квакер?
Здравейте Карън, без овесени трици е само кожата на триците. Можете да го купите в билкари или диетични къщи. Всичко най-хубаво
Здравейте скъпи, погледнете с всичко, което ми кажете, и особено за това, че сте толкова много години в ръцете на ендокринолог, съветвам ви да посетите личния си лекар и да му кажете това, как сте наддали от лекарствата, които са ви дали, диета, която не работи за вас и т.н. Да видим какво ще ти каже. Аз не съм лекар и не мога да ви посъветвам, защото тази диета е за хора без здравословни проблеми и които не се подлагат на никакъв вид лечение за отслабване. От друга страна, ако не сте доволни от резултатите от ендокринното лечение, имате право на второ мнение, но когато видите, че от толкова години това не ви е помогнало.
Бонита, здравето ти е най-важно, преди да направиш нещо, консултирай се с личния си лекар, той ще знае какво да ти каже. Не можете да започнете диета сега, защото тялото ви идва от друга диета и години на прием на лекарства и тази промяна може да бъде пагубна. Чуйте ме, посетете Вашия лекар и ми кажете какво Ви казва. Прегръдка!