9 януари 2020 г., 9:56 ч

повече

Препоръчва се

Какво направи Адел, за да свали 60 килограма и да покаже нова фигура, която изненада хилядите й фенове? Художникът се подложи на известната диета sirtfood, която позволява дори да яде шоколади и да пие вино.

Това може да ви заинтересува: Адел плаши с радикална промяна в лицето си, е друго

Диетата на sirtfood е най-яростната сред звездите, какъвто беше случаят с Адел. Според специалисти в областта, първата седмица можете да свалите до 3 килограма на ден.

Британски специалисти са създателите на тази диета, която идва от сиртуини, протеини, отговорни за намаляване на възпалението и създаване на същите ефекти като гладуването и упражненията.

Можете също да прочетете: Третирането на домашен любимец като дете би се дължи на психологическо разстройство

Певицата консумира тъмен шоколад, зелен чай, ябълки, магданоз, куркума, зеле, боровинки, каперси, цитрусови плодове и червено вино. Първата фаза се състои от седем дни и е фокусирана върху намаляване на хиляда калории на ден.

Целта не е да спрем да консумираме калории, а да го направим чрез сокове в описанието на храната, споменати по-горе и едно твърдо хранене, базирано на сиртуини. От четвъртия до седмия ден калориите се увеличават до 1500 с два сока и две твърди ястия на ден.

Втората фаза

През следващите 14 дни Адел имаше най-много загуба на тегло поради три балансирани хранения на ден, състоящи се от сиртуини и зелен сок (сок).

Ейдън Гогинс и Глен Матен са двама приятели-диетолози, които ръководят този хранителен план, който прилагат в една от най-важните фитнес зали в Лондон, посещавана от Мадона и Даниел Крейг и която е дала на Адел толкова добри резултати.

Последователите на певеца са доволни от новата фигура на своя идол, който преди няколко седмици беше на почивка на плаж с приятелите си, включително Хари Стайлс.