Адел: Те разкриват каква диета я накара да отслабне с 19 килограма. Агенция AP

разкриват

След раздялата си с бащата на сина си и милионерски развод, Адел изглежда по-добре от всякога, ако може и ние

Адел изглежда по-добре от всякога и днес разкрийте каква диета я накара да отслабне с 19 килограма. Ако можеше и ние и имаме всички подробности, необходима ли е любовна раздяла, за да приличаме на нея? Не е задължително.

Адел е припокрил своя развод и тя не беше заключена да плаче у дома, без да вкуси грях, освен че се отдаде изцяло на работата си като майка, талантът й не може да остане в застой и с тези две мощни съставки тя е мотивирана да отслабне.

Въпреки че в началото на кариерата си, Адел Тя беше с наднормено тегло, тъй като годините отминаха, тя е отслабнала, освен че се сблъсква с проблеми с гласа си и ги преодолява, за да продължи да бъде кралица на сцената. Всеки път, когато представя нов албум, той изненадва с обновената си физика, така че да сме близо до нови музикални теми.

Меган Маркъл и принцът празнуват Хелоуин, вече знаем какво са маскирали Арчи

Но като оставим настрана професионалната страна на Адел как свали 19 килограма? Певицата се оттегли от сцената, след като добави още успехи в кариерата си, именно тук се случи разводът. Едва преди седмица или повече той изненада със стройната си фигура на рождения ден на Дрейк и на сватбата на актрисата Дженифър Лорънс.

Диетата на Адел за отслабване

В допълнение към диетата, Адел комбинира промяната в диетата си с пилатес, сбогува се с чая - което е почти немислимо за британско момиче - и успя.

На 31 години Адел продължава да проявява страхотно чувство за хумор и тя разкри, че:

"Свикнах да плача, но сега се потя"

Това беше вестник "Слънцето" който разкри своите тайни и те не са никак трудни! Адел използва различни стратегии, първата от които беше Диета Sirtfood, много популярен метод сред известни личности от Великобритания и други с международен ръст като Мадона, Пипа Мидълтън Y. Даниел Крейг, който е настоящият агент 007, Джеймс Бонд.

The Диета Sirtfood обещава да намали до три килограма на седмица, но мнозина казват, че това не е много здравословно Адел това му подейства. Характеризира се с храни, богати на сиртуинови ензими, които създават в организма ефект, подобен на този на гладно и упражнения, като значително намаляват стомашната инфлация.

Сред най-консумираните храни в диетата Разбъркайте и сега за Адел има зелен чай, тъмен шоколад, ябълки, куркума, магданоз, къдраво зеле (боровинки), боровинки и цитрусови плодове. Критиките се дължат на факта, че през първата седмица той позволява да се консумират само 1000 калории на ден, когато препоръчаното от здравните експерти е 2500.

Слънцето докладвайте това Адел Той също прибягна до реформатор на пилатес, упражнение, което използва машина за постигане на по-големи резултати от всяка сесия. Този тип пилатес не само тонизира мускулите и ви кара да отслабнете, но също така помага за намаляване на болките в гърба, подобрява стойката, укрепва коремната област и тазовото дъно.

Към това според британските медии, Адел Той добави видеоклипове за обучение с упражнения с високо въздействие, създадени от треньора Джо Уикс, той изпълнява упражненията си в уюта на дома си с помощта на професионалния треньор и друг специалист, Далтън Уонг, който често работи с известни личности. Включваше и вдигане на тежести.

Адел Той също така се зае със задачата да намали значително консумацията на захар, тъй като благодарение на навика му да пие почти 10 чаши чай на ден и да поставя две кубчета захар във всяка, изглеждаше невъзможно. Днес той признава, че има повече енергия от всякога.

Тази радикална промяна в живота и здравето на Адел дойде след неговото развод със Саймън Конецки, с когото тя беше на седем години като двойка и заедно имаха дете, малкото Анджело. Адел също се отказа от тютюна и алкохола, уверява, че сега е фокусирана върху това да живее щастливо, без да се вманиачава във физическия си вид.