Накрая една знаменитост признава, че отслабването е трудно. Бионсе е решила да се отвори и да признае колко трудно е било да отслабнеш след раждането на дъщеря си Блу Айви преди повече от година.

страда

Тя участва на корицата на списание Shape, в чието интервю разкри, че е качила 25 килограма по време на бременност и това съжалява, че е бил подложен на толкова голям натиск да възвърне фигурата си, за да се върне на работа възможно най-скоро. "Също така нямах много време да отслабна, защото планирах шоу само три месеца след като родих, което няма да правя повече!".

Сега той осъзнава това Той извърши истинска лудост, принуждавайки тялото му да се върне в първоначалното си състояние, излагайки здравето си на риск. "Не съм много слаб човек, трябва да работя, за да поддържам тялото си във форма." Бионсе настоява, че жените трябва да приемат различията си и да се съсредоточат върху здравето си, вместо върху скалата.

Певицата успя да се отърве от излишните килограми, практикувайки много упражнения за кардио танци, които я караха постоянно да се движи. Както добре Той призна пред американската публикация, че 80% от цялото тегло, което е загубил след раждането, се дължи на намаляването на количеството храна, която е ял, включително любимата му паста. "Бях на диета с ниско съдържание на калории. Въздържах се от ядене на червено месо, замених тестените изделия и ориза с киноа (псевдоцереал) и ядох много риба.".

Ясно е, че колкото и да спортувате, няма по-добро средство от това да го комбинирате с добра диета. Но ни харесва, че има известен човек, който признава усилията, които трябва да бъдат положени, за да си върнем тази статуетка след раждането.