The aerobox Това е различен вариант да се упражнявате по забавен начин и не само Изгаряйте калории, но комбинацията от бокс с аеробика, позволява тонизиране при получаване на сърдечно-съдови ползи, какво осигурява последното.
С по-голяма интензивност от танцовите или насочени аеробики само aerobox е дейност, която ви позволява да се развивате сила, на координация, тонизирайте и изгаряте калории едновременно. Освен това тези, които посещават уроци, могат да се забавляват и да се насладят на калорийните разходи, без да се усещат, тъй като само за 60 минути цялото тяло влиза в действие, за да се стегне, изпоти и облекчи напрежението.
Както винаги е подходящо да се комбинира аеробни дейности с упражнения за сила, тонус и гъвкавост, aerobox се оказва идеална връзка. Това е много пълноценна дейност, която подобрява кръвообращението, оксигенирането на тъканите и оптимизира дихателната функция, като същевременно работи интензивно върху седалищните седалища, краката, корема и ръцете. Сякаш това не е достатъчно, той също така облекчава стреса поради количеството енергия, което се отделя по време на изпълнението му и насърчава личната защита.
- Пет лицеви опори за работа на цялото тяло и изгаряне на калории едновременно
- 6 упражнения, които могат да ви помогнат да изгорите повече калории за по-малко време
- 5 упражнения за скачане на въже, които ще изгорят калории, тонизират мускулите и ще освободят
- Пет начина за изгаряне на повече калории едновременно
- Относно BodyPump или защо е възможно тонизиране и изгаряне на калории в същата сесия Vogue