Shilajit най-мощният природен енергизатор
Защо всяка храна трябва да има шест вкуса?

Езикът е уникален орган. Разположен между вътрешния и външния свят, той има пряка връзка с храносмилателната система, особено стомаха, тънките черва и дебелото черво. Това е инструмент за карта и диагностика, който може да се използва за намиране на дисбаланси и откриване на конституцията. Езикът е невероятен сетивен орган, който открива вкуса на всички хранителни вещества, които поглъщаме. Чрез този сензорен орган тялото възприема вкусовете и качествата на храната, която трябва да бъде погълната, като по този начин защитава и подпомага способността на тялото да поддържа уникалното си състояние на баланс.

ползите

Според Аюрведа, за да имате балансирано хранене, шестте вкуса (сладък, кисел, солен, пикантен, горчив и стягащ) трябва да присъстват във всяко хранене. Тези вкусове поставят основата за дълбоко хранене във всички наши тъкани. Различните части на езика са отговорни за подпомагането на храносмилането на всеки от тези вкусове. Нервните сигнали от различни области на езика се улавят от нервните влакна в един от четирите черепно-мозъчни нерви и тези импулси преминават към мозъка, инициирайки храносмилателния процес и подготвяйки храносмилателните органи да обработват храната.

Почистване на езика и здравословно храносмилане

Силата на агни (храносмилателния огън) и качеството на кръвта зависят от силата на храносмилателния огън да извлече есенцията или хранителните вещества от погълнатата храна. Ама е тежко, лепкаво вещество, което се образува чрез лоши хранителни навици и слаб храносмилателен огън. С течение на времето ама има тенденция да се натрупва в тялото и да блокира каналите на тялото, причинявайки различни симптоми и промени в нашето здраве. Езикът е един от първите признаци на този процес и поддържането на чист и здрав език е жизненоважно, за да функционира храносмилателният процес в най-добрия си вид и да държи ама далеч.

Устното здраве като цяло е много важно. Тъй като езикът ни играе съществена роля в храносмилането, колкото по-добре се грижи за него, толкова повече създаваме условия за здравословно агни. Агни е отговорна за превръщането на храната, която ядем, в полезни вещества и според Аюрведа това е ключът към воденето на дълъг и здравословен живот. Ако агни е засегнат, дисбалансът и болестта имат шанс да процъфтяват. Накратко, когато Агни е сгодена, любовта се натрупва и тялото ни страда.

Ежедневна рутина

Аюрведа има някои ежедневни процедури, които помагат за здравето на устната кухина и езика. Честа практика в Аюрведа е да се почиства устата първо нещо сутрин след събуждане. Когато спим, храносмилателната ни система остава будна, елиминирайки токсините от тялото ни, като ги отлага на повърхността на езика ни. Използването на препарат за почистване на езика за изстъргване на това натрупано покритие надхвърля прости ползи от хигиената на устната кухина.

Въведете вътрешни процеси

И така, какво се случва, когато си почистите езика? Езикът е първата линия на защита на нашата имунна система. Изстъргването на езика предотвратява повторното абсорбиране на токсините в тялото и поддържа цялостните имунни функции. В Аюрведа коренът на всички болести започва с лошо храносмилане, слаби агни и натрупване на ама. Изстъргването на езика първото нещо сутрин е начин за ускоряване на храносмилателния процес чрез стимулиране на вкусовите рецептори.

Зъби и здрави венци

Почистването на езика е проста практика и трябва да се прави дори преди миене на зъбите. Много изследвания показват, че тази практика също намалява бактериите в устата, които могат да застрашат здравето на венците и зъбите. Изстъргването помага и при лош дъх, като променя микрофлората в устата и свежда до минимум гниенето, а остъргването на езика значително надвишава миенето на зъбите, за да постигне това.

Елиминирайте токсините, за да подобрите вкуса

Почти половината от нашите устни бактерии живеят върху папилите на езика ни. Очистващото средство за почистване на език улавя тези токсични покрития от езика (които могат да варират в цвят от прозрачен, бял, жълт или зелен) и ги отстранява от тялото. Ако това покритие не бъде премахнато, вкусовите рецептори могат да се запушат, причинявайки фалшиво желание за ядене и невъзможност за разпознаване на шестте вкуса, засягащи храносмилането и причинявайки натрупването на ама.

Как да използвате почистващ препарат за език

Това аюрведично ежедневие за поддържане на здравето на устната кухина, силни агни и намаляване на ама е най-полезно, когато се извършва редовно. Практикува се, когато ставате сутрин и на гладно. Препаратът за почистване на език е дълго, тънко, плоско метално парче, което се огъва във форма „U“. За да използвате, застанете пред огледалото и изплежете езика си. Поставете стъргалката възможно най-назад на езика си и като държите двата края на стъргалото с две ръце, издърпайте го към върха на езика. С твърд, но нежен натиск, изстържете повърхността на езика си с един дълъг удар. Изплакнете стъргалото и повторете, докато езикът ви е чист и без покритие (обикновено 5-10 пъти).

След като почистите езика си, изплакнете устата си с топла вода. След това изпийте чаша топла лимонена вода, която ще прочисти тялото и ще помогне за събуждането на храносмилателната система. Изплакването с масло (издърпване с масло) е друга аюрведична практика, която поддържа здравето на устната кухина и работи ръка за ръка с почистване на езика.

Като цяло балансираният живот е от ключово значение за здравето и благосъстоянието. А здравата уста и добрите практики за хигиена на устната кухина, заедно с подходяща диета, упражнения и ежедневни режими поддържат здравето, както психическо, така и физическо.