Постенето се използва по много начини за подобряване на здравето ни. Има много природни средства, съвети и идеи, които са свързани с гладуването. И използването на зелен чай не е изключение.

през

Все повече хора говорят за използването на зелен чай, докато постите, за да се възползвате от зеления чай. Днес ще говорим за това, защото използването му може да е добра идея.

Но преди това ще е препоръчително да разберете малко повече за това какво е постът. Какви са предимствата му и защо тогава трябва да пием зелен чай по това време.

Защо да пиете зелен чай на гладно.

Какво е доброто на гладуването, за какво е то? Нашето тяло трябва да се храни, в това няма съмнение. Вземете хранителните вещества, за да можете да се развивате правилно и да живеете всеки ден. Това е нещо, което всички много добре знаем.

Ето защо гладуването на мнозина звучи странно, защото все пак закуската е най-важното хранене за деня. Е, гладуването не е дейност, която трябва да правите всеки ден или всеки ден.

Но от време на време това ще помогне да активирате тялото си. Като не чувствате храна, във вас ще има промени, които ви позволяват да консумирате някои резерви. Но това е нещо, което трябва да се прави от време на време.

Ако го правите ежедневно, тялото ви ще премине в един вид „нащрек“, така че ще започнете да натрупвате мазнини и в крайна сметка да напълнявате, което не върви много при плана, който някои хора са имали.

Ето защо гладуването трябва да бъде ресурс за определени случаи, а не константа. Добре е да можете да варирате, но рутината ще го накара да загуби ефективност.

Консумирането на зелен чай на гладно.

Както вече споменахме, гладуването причинява промени в метаболизма. Е, зеленият чай, благодарение на голямото си количество антиоксиданти, може да доведе до ускоряване на тези процеси още повече.

Това ще постигне асимилация както на липиди, така и на въглехидрати, в допълнение към избягване на усвояването на калории. Ако искате да отслабнете, използването на зелен чай ще позволи това да се постигне.

От друга страна, като гладувате и не получавате повече храна, използването на зелен чай ще гарантира, че черният ви дроб може да бъде пречистен, поне малко. Елементите на чая в крайна сметка ще го почистят.

Чаят помага и за елиминиране на холестерола. Поради тази причина, ако искате да постите, добра идея е да се подкрепите, като използвате този чай. Това ще направи усилията ви по-добре възнаградени.

Има ли недостатъци при пиенето на зелен чай на гладно?

Основният проблем, с който може да се сблъскат някои хора, е да бъде кисела напитка в изобилие. И има много хора, които страдат от проблеми с киселини, дори хронично.

Следователно, ако нямате нищо в стомаха си сутрин, приемането на нещо толкова киселинно с нищо все още може да се обърне.

Добре е да се консултирате с вашия диетолог дали е добра идея да постите със зелен чай. Тъй като може да доведе до различни неблагоприятни ефекти, като гадене. Дори при някои хора може да предизвика безпокойство.

Има няколко начина за намаляване на киселинността на вашата напитка:

  • Оставете торбичката с чай в напитката, но за по-малко от 3 минути. Това ще позволи на напитката да има по-малко танини, така че киселинността ще бъде по-малко силна.
  • Добавете малко млечни продукти, това ще служи за противодействие.
  • Не правете тотално бързо, придружете го с малка хапка. Така че, когато попаднете в стомаха, имайте минимум храна.

Не забравяйте, че ако страдате от проблеми като хипертония, диабет или проблеми със съсирването, като цяло се опитайте да не го приемате. Поне не без медицински съвети.

Статии, които ще ви помогнат: