фритюрник

Дупките за понички обикновено са калорични бомби, пълни с прости въглехидрати, захар и нездравословни мазнини. С малко помощ от фритюрника и нашата приятелска диета NutriChocolates, Дадохме им здравословен обрат, на който можете да се насладите в програмата си за отслабване.

За да направите тези „пържени“ кнедли, не ви е необходимо масло. Пълнозърнестото брашно и гръцкото кисело мляко се комбинират, за да направят тесто, богато на фибри, опаковано с протеини, което се пръска до съвършенство във вашия фритюрник. Но добротата не спира дотук! Вземете хапка и скоро ще откриете лепкав, шоколадов център, който е безупречен. Сервирайте тези мини топчета за понички на следващото си събиране за изскачащо парти, което гостите ви ще оценят.

Една порция от тези Air Fryer Chocolate Donut Holes съдържа 142 калории и се отчита като един SmartCarb и един Extra в програмата Nutrisystem. Преди да посегнете към втора порция от тези влажни, шоколадови понички, не забравяйте да влезете първата си в приложението NuMi, за да сте сигурни, че тя остава в рамките на вашите указания за плана! Проследяването на вашите хранения, закуски и вода всеки ден може да ви помогне да постигнете целите си. Щракнете тук, за да регистрирате тази рецепта в NuMi>

Търсите по-здравословни десерти, за да задоволите желанието си за шоколад? Разгледайте тези други сладки рецепти:

Ако сте твърде заети, за да приспособите кухнята към вашата рутина, не се притеснявайте! Nutrisystem превръща любимите ви десерти в хранителни възможности. Опитайте нашите Сладолед от шоколадово брауни, Бисквити с шоколадови парченца Y. Гевреци с аромат на млечен шоколад. Кликнете тук, за да се запасите със здравословни закуски! >

Вземете здраве и отслабнете с вкусни ястия, доставени точно до вашата врата! Научете повече за програмата Nutrisystem>

Порции: 6 6

Калории на порция: 142

В Nutrisystem се брои като: 1 SmartCarb и 1 допълнителен (1 порция = 2 дупки за понички)