Решаваща част от Аюрведа - Подобрете здравето си

Най-добрите аюрведични диети

Шанти Морис ★★★★★ S

Мавриций Южно крайбрежие на Мавриций Сейнт Феликс

вашето

Аюрведа Суастхам

10 нощувки, апартамент, пълен пансион

Maradiva Villas Resort & Spa ★★★★★ S

Западно крайбрежие на Мавриций Волмар

Аюрведа светлина

10 нощувки, апартамент, полупансион

UTMT - Под дървото манго ★★★★★

Шри Ланка Южен бряг на Шри Ланка Matara-Dickwella

Чиста Аюрведа

10 нощувки, двойна стая, пълен пансион

The Lalit Resort & Spa Bekal ★★★★★

Индия Югозападна Индия/плаж Керала Капил/Бекал

Класическа аюрведа

10 нощувки, апартамент, пълен пансион

Курорт Виванта от Тадж Бентота ★★★★★

Западно крайбрежие на Шри Ланка на Шри Ланка Бентота

Пакет Аюрведа от 7 нощувки

10 нощувки, двойна стая, закуска

The Raviz Kovalam ★★★★★

Индия Югозападна Индия/Керала Ковалам

Класически аюрведа лек

10 нощувки, двойна стая, пълен пансион

The Fortress Resort & Spa ★★★★★

Шри Ланка Южно крайбрежие на Шри Ланка Галле

Антистрес Аюрведа

10 нощувки, двойна стая, пълен пансион

Уелнес курорт Атмантан ★★★★★

Индия Махаращра Мулши/Пуна

Аюрведа Панчакарма

10 нощувки, двойна стая, пълен пансион

Аюрведична диета - лекувайте тялото си с хранене

Един от най-важните аспекти на аюрведичното лечение е аюрведичната диета. Въз основа на принципа, че всяко човешко същество е съставено от комбинация от три сили на живота "Doshas", на хранене играе жизненоважна роля във всички лечения от Аюрведа. Според учението на Аюрведа истинското Здраве и уелнес може да се постигне само когато дошите са в хармония, а болестите се причиняват от дисбаланс на дошите.

Аюрведичната диета играе жизненоважна роля за връщането на дошите в баланс и дори е добра диета за отслабване или тонизиране на тялото ви. Наричани Vata (земя/въздух), Pitta (огън/вода) и Kapha (земя/вода), дошите се формират от комбинация от елементи и могат да бъдат балансирани чрез консумацията на правилните храни за всеки тип от Dosha.

Видовете Вата, емоционални, живи и бързи, те трябва да се стремят да приемат нискомаслени млечни продукти, зехтин, пшеница, ядки, варени зеленчуци, подправки и сладки и тежки плодове, за да осигурят топлина и стабилност, за да балансират своята гъвкава и непостоянна природа.

За ефективна работа на тези, определени като тип Пита, Силно се препоръчват млечни продукти, пшеница, ечемик, ориз, плодове и охладени сладки подправки, докато лютите подправки и горчивите или кисели плодове трябва да се избягват, тъй като те влошават ситуацията.

Спокойният и твърд Кафас те трябва да обърнат внимание на боб, чай от джинджифил, мед, леки плодове и зеленчуци, докато трябва да избягват млечни продукти, ядки и въглехидрати.

С аюрведа почивка ще бъдете под препоръките и наблюдението на добри диетолози, които ще разработят меки диети, здравословни диети и зависи от вашите предпочитания дори алтернативни терапии.

Ясно е, че както всички диети трябва да следвате план и да сте последователни, не си струва да хвърляте кърпата! и ако го направите, възобновете диетата!

Открийте перфектната аюрведична диета за вашия тип тяло на аюрведа ритрийт!