Написано от Дра Мариона Гума Бертран в петък, 8 август 2014 г. Публикувано в Здравословни рецепти
The салата октопод Това е уникална чиния, идеална за летен пикник на плажа или в планината. Съдържа всички основни макронутриенти, така че ястието да е балансирано, да е леко и питателно и да е сигурно, че ще го хареса на цялото семейство.
Съставки за 4 човека:
- 1 кг варени крака от октопод
- 500гр. от нови картофи
- 400гр. салата домати
- Люта червена чушка
- Едра сол
- Винегрет: необработен зехтин, оцет Модена, дижонска горчица
Разработка:
- Сварете цели картофи с кожата
- Обелете ги и ги нарежете на дебели кубчета
- Обелете доматите и заровете
- Нарежете пипалата на октопода на кубчета със същия размер
- Смесете съставките в купа за салата и се облечете с червен пипер, едра сол
- Сервирайте с винегрета настрана, за да се облечете в чинията
Това Салата Октопод, картофи и домати Това е уникално, леко и здравословно ястие, за да можете да се насладите на прясна лятна храна със семейството.!
Може да се интересувате и от други рецепти в Activate Health:
♥ Имате ли нужда от специалист по здраве, красота и здраве? С Activa la Salud имате достъп до специални съгласувани предимства: Прегледайте и уговорете среща онлайн