мариола | MADRID/EFE/MARINA VALERO петък 12/07/2012 Източник: Enrique González | Кой
Алкалното тяло е синоним на здраво тяло. Какво трябва да се направи, за да се постигне? Ключът е да се ядат храни като чесън или бадеми и да не се злоупотребява с тези, които подкисляват тялото, като кафе или шоколад. Ако постигнем баланс, ще осигурим на кръвта нужните хранителни вещества
Произходът на здравето е в нашата природа. По-конкретно, в рН на кръвта, индексът, който измерва нейната киселинност или алкалност по скала от 0 до 14. Какво е идеалното ниво? 7.4. Но замърсяването на въздуха, лошите хранителни навици или стресът подкисляват тялото и променят това рН. И кръвта реагира: тя краде нужните хранителни вещества от останалите жизненоважни органи, за да компенсира дисбаланса.
Енрике Гонсалес, технически директор на Bioenergía Humana (BHU) и терапевтичен диетолог, потвърждава, че "кръвта е режисьорът". Той винаги ще гарантира, че неговият индекс на pH не се движи от 7.4. "И ако го затрудните, той ще се погрижи за кражба на минерали, така че фигурата да остане." Трептенията на рН са почти нулеви (+/- 0,04) и следователно обикновено не се измерват. „Това, което обикновено измерваме, са други телесни течности като слюнка и урина. Ако са кисели, те отстъпват на кръвта, а ако са алкални, не ".
Какви признаци се появяват в тялото след „плячкосването“ на хранителни вещества? Умора, главоболие, проблеми с храносмилането, изтъняване на ноктите и косата ... "Ако времето мине и не се приложи никакво средство, тези симптоми се превръщат в заболявания като рак", казва експертът.
Какво отличава киселинното тяло от здравословното?
Нека помислим за двигателя на една кола. Дрямка киселина и ръжда, понякога е трудно да го стартирате и може да бъде спряно по всяко време. Ако напротив е така алкални и добре смазани, гарантирано ни е, че ще работи добре за дълго време. Същото се случва и с тялото ни. Ако се поддържа в естественото си състояние, т.е. слабо алкално (с рН над 7), ще бъде защитено от болести. Диетологът обяснява: „Няма да се налага да се отказвате от какъвто и да е вид вещество и това ще създаде неблагоприятен климат за вируси и бактерии“.
Вместо това, а киселинно тяло тя е болно или склонно към болести тяло, защото кръвта, клетките и жизненоважните органи живеят във враждебна среда и са в опасност. И кой определя степента на киселинност или алкализация на нашето тяло? "Течностите, които взаимодействат с кръвта при обмена на органични елементи", казва експертът.
"ТТрябва да работим така, че тялото ни да е алкално, а не киселинно ". Как?
Четири ключа за борба с киселини
1. Хранене. Ние сме това, което ядем, така че ако искате да сте алкални, яжте алкални храни. Според Гонсалес идеалът е „да се компенсира с повече алкализиращи храни - богати на калий, магнезий и/или калций - така че тялото да не трябва да страда чрез кражба на минерали, за да алкализира кръвта“. По този начин ще можем да балансираме цифрата на pH. Препоръката на експерта е да се консумират по-малко подкисляващи храни и повече алкализиращи храни.