Хемороидите (или купчините) изобщо не са приятни и въпреки това са много чести: 3 от 4 души имат или ще имат хемороиди в даден момент от живота ни (както мъже, така и жени). Добрата новина е, че те не са опасни и обикновено изчезват сами - въпреки че могат да се върнат -: - ((

Някои хемороиди изобщо не причиняват никакви симптоми, така че те просто идват и си отиват, без човек да знае. Но на други хора те могат да причинят сърбеж, болка или кръв в изпражненията (там е по-добре да се консултирате с Вашия лекар). Също така усещането за дискомфорт при седене, легнало положение и ходене може да бъде голямо изпитание. Всичко това плаши малко, въпреки че повтарям, обикновено не е нещо опасно.

Технически хемороидите са подути артерии или вени в аналната област. Има два вида:

  • The външни хемороиди: те са вени около отвора на ануса, така че когато се издуват, те се виждат извън тялото.
  • Вътрешни хемороиди: те са хемороиди в ануса. Когато стърчат, те не се виждат, освен ако не пролапсвате (те стърчат толкова много, че вената „виси“ през аналния отвор).

От перспектива на енергийните доставки различаваме два вида хемороиди:

  • Ин хемороиди: причинени от прекомерен прием на експанзивни или възпалителни храни (плодове, зеленчуци, захари, мед, сурови, нощници, меки млечни продукти (кисело мляко, прясно сирене, сладолед ...), чай, алкохол или тютюн.
  • Ян хемороиди: причинени от яденето на твърде много контрактивни храни (месо, сол, яйца, хляб, сладкиши, пица, студени разфасовки, сушени сирена ...), които обикновено причиняват запек.

И в двата случая диетата, базирана на този тип екстремни храни от ин или ян, трябва да бъде прекъсната и да се премине към диета, подходяща за всяко състояние.

Какво причинява хемороиди?

За да се развие хемороид, съединителната тъкан, която държи вените в аналната стена, трябва да се провали по някакъв начин, което кара вените да се издуват и пролабират. Няма една причина и не е ясно как точно се развиват, но има много фактори, които ги правят по-податливи. Всичко, което увеличава натиска върху аналните стени на съединителната тъкан, като:

  • напрягате се да изхождате, защото сте запек.
  • Свързана с възрастта слабост в съединителната тъкан на ануса.
  • Постоянен стрес.
  • Болести на храносмилателната система, а също и чернодробна цироза.
  • Не знаейки какво място заемаме в света или в живота. Имайки чувството, че не си на правилното място.
  • Бременност/и (което оказва по-голям натиск върху аналните стени).
  • Нездравословна диета с излишък на определени храни, които карат вените да се подуят и разкъсат или да има излишно напрежение или натиск.
  • Наднормено тегло и излишни мазнини.
  • Заседнал живот и дълго седене.
  • Тютюн

Фибрите са магически лек?

Теорията е, че фибрите ще облекчат запека, така че движенията на червата ще окажат по-малко натиск върху аналните стени, което прави съществуващите хемороиди по-малко болезнени и в крайна сметка по-малко вероятно да развият повече хемороиди.

Не че няма доказателства за тази идея, но добавките с фибри се използват предимно за хора със запек и/или по-малко тежки хемороиди и няма много доказателства за пациенти с по-сериозни проблеми. Това ще рече, произвеждат подобрение или облекчение, но не и лечение.

Това основно отговаря на това, което знаем за фибрите и запека, което означава, че е сложно. „Фибрите“ не са само едно нещо; ефектите зависят от вида на влакното. Някои видове влакна Те са полезни при някои видове запек, но при състояния като синдром на раздразнените черва или функционален запек много видове фибри всъщност могат да бъдат по-лоши от всичко друго.

Така че не би ли имало повече смисъл да се фокусираме върху това, което причинява запек у засегнатия човек? Запекът може да дойде от всякакви причини... Понякога е a дисбаланс на чревната флора. Понякога е свързано с стрес (Вашите черва и мозък са системи, които вървят ръка за ръка!). Понякога всъщност е причинено от твърде много фибри или грешен тип влакна.

Флавоноиди ... Могат ли да помогнат?

Друг много интересен хранителен фактор, който рядко се споменава, са флавоноидите. Добре, добре, знам, че ти звучи познато, но ти не знаеш съвсем какви са, нали?

Флавоноидите са растителни антиоксиданти. Сега по-добре, нали? И много се говори за неговите ползи от намаляването на холестерола. По-специално за хемороиди, флавоноидите са от значение, тъй като спомагат за подобряване на притока на кръв през вените (това се нарича флеботоничен ефект).

Това поражда въпроса: Ако приемането на флавоноиди като добавки помага при хемороиди, може ли яденето на храни, богати на същите тези флавоноиди, да липсва част от пъзела? Не е ясно. Но това е интересна теория и тя може да обясни някои от сложните и противоречиви резултати за фибрите (тъй като плодовете и зеленчуците, богати на фибри, също са с високо съдържание на флавоноиди).

Категорията "Флавоноиди" включва голям брой различни антиоксиданти, така че членовете на семейството на флавоноидите се намират в почти всякакъв вид плодове или зеленчуци, водорасли и микроводорасли, а също и в черен и зелен чай.

Храна за хемороиди

Както във всичко в живота, не всички препоръки, които могат да бъдат дадени за специфичен дискомфорт или патология, вървят добре за всички хора, така че е най-добре да опитате и ако някоя от тези храни не върви добре, я изхвърлете. Всеки човек е различен и може да реагира по различен начин. Имайте това предвид!

# Fiber да, но достатъчно

Яжте храни с фибри като плодове, зеленчуци, водорасли, пълнозърнести храни, горски плодове, сушени плодове ...) е подходящ независимо дали имаме хемороиди и/или запек. Ами ако трябва да внимаваме е да го вземем без да ни подминава тъй като излишъкът, парадоксално, може да доведе до повече запек и следователно да влоши проблема с хемороидите.

Ако имате склонност към газове, чревен дискомфорт, подуване на корема и студени крайници, не яжте сурови плодове или зеленчуци, студени храни, захари или меки млечни продукти в продължение на няколко дни. Ако се подобрите, тогава се придържайте към диета с варени храни (дори и да е лято).

Ако, от друга страна, сте склонни да имате много запек, вие сте горещи, имате наднормено тегло и имате хемороиди, избягвайте всички солени храни, меса, колбаси, яйца и храни, приготвени във фурната, въглен, натиск готварска печка или гладена дълго време.

# Витамин К (Само ако има кървене)

Липсата на витамин К може да увеличи риска от кървене при състояния като хемороиди. Витамин К се намира в зелените листни зеленчуци (броколи, лук и кръстоцветни като цяло) и помага за съсирването на кръвта. Съхранява се в мастните тъкани и в черния дроб. Бактериите в червата също са способни да произвеждат витамин К, така че дефицитът е рядък. Въпреки това, възпалителните състояния на червата и хирургичните процедури, които променят микробиотата, могат да причинят дефицит на витамин К.

Не всички ректални кръвоизливи са причинени от хемороиди, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар за правилна диагноза. Добавките с витамин К могат да намалят ефективността на лекарствата за разреждане на кръвта.

Не приемайте, ако сте бременна или кърмите.

# Водорасли Агар-агар

Това не е правилно водорасло, а страничен продукт, получен от различни червени водорасли. Неговата желираща и сгъстяваща сила се откроява. Осигурява натрий, калций, желязо, фосфор и йод. Той няма калории и осигурява колаген, широко използван в хранителната и козметичната индустрия. Агар хидратира фекалния болус, стимулира чревния транзит, подобрява чревната флора, полезен е за отслабване, намаляване на холестерола, освежаване и пречистване на тялото.

# Уме-шо-кузу напитка

Тази лечебна напитка има много приложения, особено за възстановяване при състояния на умора, обща слабост и липса на жизненост, началото на настинки, скованост и по време на приема на антибиотици. Също така при проблеми с храносмилането: запек или диария (без джинджифил).

Има алкализиращ ефект върху тялото ни, което го прави идеален след излишъци.

подготовка:
- Разредете 1 супена лъжица кузу с две супени лъжици студена вода.
- В тенджера добавете ½ чаша вода, добавете кузуто и месото на слива Umeboshi (или паста umeboshi) и загрейте до плътност.
- Добавете няколко капки соев сос (Shoyu) и джинджифил (по желание). Вземете горещо.

Забележка: не е подходящ за деца

Друг вариант е чайът Ume-kuzu-lotus

# Джинджифил

Коренът от джинджифил има почистващи свойства (храни, които са с бял или жълтеникав цвят и с пикантен вкус, обикновено са такива - чесън, лук, ряпа, репички, джинджифил ... -). Пречиства кръвта и подобрява кръвообращението. Обикновено се използва за лечение на дискомфорт и дразнене.

Известно е, че стимулира стомашните сокове и осигурява ефекти за облекчаване на кашлицата и грипа. Този корен е лечебна билка, използвана главно за лечение на диспепсия: подуване на корема, метеоризъм и гадене, лошо храносмилане, треска, инфекции ...

Коренът на джинджифила помага на вътрешните хемороиди да се издуха поради своите антимикробни и антиоксидантни съединения. Действа чрез увеличаване на притока на кръв към аноректалната област. Препоръчвам да извлечете сока и да го комбинирате с лимон, да го приемате толкова пъти, колкото е необходимо, за да намалите възпалението, много по-бързо.

Храни, които не се препоръчват

Рафинирани зърнени храни (включително тестени изделия, хляб, пици, бял ориз и сладкиши), рафинирани захари и всички храни, които ги съдържат, люти подправки (горчица, черен пипер, къри ...), осолени или осолени храни, алкохол, кафе и тютюн (дори ако не е храна!).

Хемороиди и емоции
запек

Хемороидите ни информират за натиск, създаден от емоционални състояния и страхове че не искат да показват, нито искат да говорят. Тази репресия се превръща в натоварване. Те се проявяват в лицето, което е задължено, че се създава натиск, особено в материалния аспект.

Например може да е човек, който се принуждава да върши работа, която наистина не харесва или се чувства длъжен да се грижи за семейството си ... Тъй като хемороидите са разположени в ректума, който е крайната част на дебелото черво, човекът, който страда от тях, може да бъде от типа, който се принуждава да завърши нещо. Изисква твърде много. Напрежението се създава главно от желанието да "има" нещо или някого, поради a материална и икономическа несигурност и трудности при вземане на решения.

Идеалното е да осъзнаете своята несигурност, тъй като това причинява раздразнение, гняв и зависимост от другите. Наблюдавайте в кои аспекти от живота си се принуждавате да правите нещо от страх, особено без да имате и защото не се доверявате повече на способностите си или способността си да избирате нови пътища, които ви дават повече радост и къде сте също плаща за това, което правите. Трябва да откриете аспектите, в които се чувствате принудени, ядосани и недоволни и да започнете да виждате нещата по различен начин.

Добро упражнение е да откриете нещо, към което се чувствате привързано, вяра, навик, който изпитвате не те прави щастлив, и започнете да го променяте всеки ден по малко, като утвърждавате в съзнанието си точно обратното. Например: ако се страхувате да напуснете работата си, защото смятате, че няма да намерите нищо по-добро, започнете всеки ден, като потвърждавате, че винаги има възможности в живота и че винаги ще имате всичко, от което се нуждаете финансово. Вашата лечебна дума е „Освобождаване“, това, което вече не искате.

Ако тази статия ви е харесала, споделете я!