Пиенето на алкохол в прекомерни количества или по несъразмерен начин води до повишаване на нивата на холестерола. Има обаче изследвания, които показват, че умерената консумация на алкохол може да увеличи HDL или "добрия" холестерол и да защити по някакъв начин здравето на сърцето.

алкохол

Както тютюн, така и алкохол те представят множество противопоказания. Неговата прекомерна или прекомерна консумация може да предизвика различни заболявания. Те представляват двама от основните врагове за здравето, мълчаливите „убийци“, които превъзхождат глада като причина за смъртта.

Фокусирайки се върху алкохола, отчитайки значителния риск, който той представлява, от съществено значение е да се следи още малко приема му, за да се избегнат неблагоприятните ефекти, които той може да предизвика. Повишава ли алкохолът нивата на холестерола? Колко и какъв вид алкохолна напитка може да се приема в случай на хиперхолестеролемия?

Преди да обясним връзката между алкохола и холестерола, трябва да сме наясно как действа в тялото ни и за какво служи.

Холестерол: какво е и видовете

Холестерол е вид липид (мазнина), който присъства във всички клетки на човешкото тяло. Той е от съществено значение за нормалното функциониране на организма.

Черният дроб е отговорен за синтеза на по-голямата част от холестерола, а останалото се осигурява от диетата. Следователно е необходимо да се постигне баланс между холестерола, който сами произвеждаме, и този, който се поглъща чрез храната.

Повишаването на нивата на холестерола и отлагането му в артериите е опасно. Той представлява рисков фактор за развитието на атеросклероза, т.е. удебеляване или втвърдяване на артериалните стени. Натрупването на плака в артериите може да доведе до инсулти и дори смърт.

Двата вида липопротеини, отговорни за транспортирането на холестерол в кръвта, са тези на ниска плътност (LDL), и тези на висока плътност (HDL).

Първите са по-известни като "лош" холестерол, тъй като колкото по-висока е концентрацията му в кръвта, толкова по-голям е рискът от сърдечно-съдови заболявания. Тези липопротеини транспортират холестерола до тъканите за тяхната употреба и могат да се отлагат в артериите.

Липопротеините с висока плътност събират излишния холестерол от артериите и го транспортират обратно в черния дроб, където той може да бъде отстранен. Нарича се "добър" холестерол, тъй като изглежда, че предлага известна защита срещу инсулти и инфаркти.

Добавки за балансиране на нивата на холестерола и насърчаване на сърдечно-съдовото здраве

Хранителните добавки могат да помогнат за поддържане на холестерола в ред, като същевременно поддържат сърдечно-съдовото здраве. Сред широката гама от добавки, налични в dosfarma.com Да изпъкнеш:

  • Aquilea холестерол 20 пръчки. Помага за понижаване на холестерола, контролира образуването на ендогенен холестерол и предпазва от окислително увреждане. Благодарение на вкуса на червените плодове и формата на стик, той е много лесен за пиене.
  • Sandoz Wellbeing Холестерол 30 капсули. Формулата му с омега 3 и монаколин К помага за понижаване на лошия холестерол.
  • Eladiet Controlcol 60 таблетки. Хранителна добавка с ферментирал червен ориз, гама оризанол и хром, с растителни фитостероли, коензим Q10 и бял трън. Помага за поддържане на нормални нива на холестерол и защита на черния дроб.
  • 100% натурално масло KRILL NKO 120 капсули. Крил маслото естествено включва витамини А, D и Е. Комбинацията от това масло със здравословна диета гарантира подобряване на нивата на холестерола.

Повишава ли алкохолът холестерола?

След изясняване на тези понятия, ние отговаряме на въпроса, който първоначално зададохме. Отговорът е да: прекомерният или прекомерен прием на алкохол би повлиял на липидните профили и би застрашил здравето на сърцето и други жизненоважни органи.

Някои изследвания показват това умерената консумация на алкохол значително подобрява нивата на HDL холестерол, „добрата“ и би могла да предпази тялото от сърдечни заболявания. С други думи, разумно количество алкохол би повишило липопротеините с висока плътност или HDL холестерола, като по този начин ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

В обобщение, алкохолът би имал двоен ефект по отношение на нивата на холестерола: може да бъде от полза за сърдечно-съдовото здраве, ако се приема умерено (повишаване на „добрия“ холестерол), или да му навреди, ако се консумира неконтролируемо, тъй като би повишил нивата на LDL или „лошия“ холестерол.

Когато пием повече от необходимото, рисковете надвишават предполагаемите ползи. По този начин, за да не бъдете вредни или вредни, не прекалявайте, а го консумирайте само в правилната му мярка. Терминът "умерен" би бил еквивалентен на едно питие на ден за жени и едно до две питие на ден за мъже.

В идеалния случай трябва да се справите без алкохолни напитки, ако имате висок холестерол или страдате от друга патология, а ако не, изберете червено вино пред други възможности. Червеното вино съдържа фенолни съединения, които му придават кардиопротективни свойства.