• фаза

Алтернативна дневна бързофазна диета

ПЪРВА ФАЗА Бърза диета от алтернативни дни

Тази първа фаза е предназначена да загуби първите 4,5 кг до 6 кг за 3 седмици бързо, ефективно и без да навреди на здравето ни или на метаболизма ни.

Описание на БЪРЗАТА ФАЗА

Продължителност: 3 седмици

Приблизителна загуба на тегло: Между 4,5 кг и 6 кг

Седмична блокова комбинация

  • 3 пречистващи дни. Понеделник сряда петък
  • 2 дни режим. Вторник четвъртък
  • 2 социални дни. събота неделя

Хранителна батерия, която помага:

  • Предотвратете задържането на течности
  • Подобрете здравето на черния дроб
  • Многоорганна детоксикация

За тези, които искат да тестват ефективността му без никакви разходи, Предлагам ви менютата за първата седмица напълно безплатно, Ако не свалите обещаните килограми или ако сме убедени от неговия подход или резултатите, няма да похарчите и стотинка.

От друга страна, тези, които виждат в диетата на алтернативните дни начин да постигнат здравословното си тегло с тези триблокови комбинации и искат да продължат да се движат към крайната си цел, в «Изтегляне на диета» за много малко Можете да изтеглите диета за алтернативни дни на етапи или на пълните 4 месеца.

Алтернативни дневни диетични ястия

ПЪРВО СЕДМИЧНО МЕНЮ Бърза фаза

  • Целина. Лекарствено използвано от древни времена, за да помогне на тялото да се отърве от примесите, да подобри чревните газове, да подпомогне чревния транзит, да премахне камъните в бъбреците и да защити черния дроб.
  • Магданоз. Помага за изхвърляне на метеоризма, подобряване на храносмилането, борба със задържането на течности и подобряване на бъбречната функция, като помага за предотвратяване образуването на камъни.
  • Лук. С високо съдържание на калий, флавоноиди, кофеинова киселина, алиин, алицин, кверцитин и съединения, богати на сяра, което помага за борба със задържането на течности, подобряване на сърдечно-съдовото здраве и предотвратяване на инфекциозни процеси като грип или бронхит, както и подобряване на възпалителните състояния на червата като болестта на Crohn.
  • Глухарче. Той е идеален за елиминиране на токсините в кръвта, както и за подобряване на чернодробната и жлъчната функция и помага срещу задържането на течности. По-рано той също се използва за подобряване на проблемите със запек поради съдържанието на фибри и стимулирането му при перисталтично движение.

LIVDETOX от лаборатории Дъглас Той е избран от специалистите на Alternate Days Diet като най-добрата хранителна добавка на пазара за насърчаване на детоксикацията на черния дроб, тъй като обединява голям брой компоненти, за които е доказано, че са полезни за здравето на черния дроб като:

Глухарче, Традиционно се използва като детоксикираща билка, която действа предимно върху черния дроб и жлъчния мехур. Смята се, че тази билка стимулира елиминирането на токсините и е една от най-силните известни жлъчегони и холеретици.

Млечен трън, Богато на флавоноиди, доказано е, че поддържа здравословна чернодробна функция при различни стресови фактори от околната среда, като консумация на алкохол и излагане на замърсители и други потенциално вредни вещества. Те са известни и със своята антиоксидантна активност, която предотвратява вредното липидно пероксидиране с високи нива на LIVDETOX от лабораториите Дъглас редуват дневна диета

Артишок, Използва се за лечебни цели от векове, полезно за черния дроб, тъй като предпазва от токсини в околната среда и генерирана инфекция, може да стимулира потока на жлъчката от черния дроб и да предотврати холестаза. Той също така може да предпази чернодробните клетки от окислително увреждане.

Куркумин е доказано, че е мощен антиоксидант и може също така да осигури важна подкрепа за здравата чернодробна функция.

Холин, бетаин и метионин Те участват в метаболизма на метиловата група, от съществено значение за нормалната чернодробна функция. Холинът се използва за синтез и поддържане на нормалните клетъчни мембрани.

- Никоя храна или хранителна добавка сама по себе си няма способността да лекува или предотвратява разстройства или заболявания, нито да се смята за чудотворна. Звездните храни от диетата на алтернативните дни като цяло ни помагат да поддържаме оптимални нива на здраве, заедно с балансирана диета и адекватна физическа активност -

Много диети обещават да свалят преувеличен брой килограми за няколко дни, въз основа на безумни предложения, които всичко, което постигат, е да намалят теглото чрез намаляване на мускулната маса и водата в тялото. Използването на тези диети в средносрочен план води до сериозни странични ефекти върху нашия метаболизъм, намалявайки тяхната ефективност до степен на генериране на радикални рикошетни ефекти и голяма трудност при отслабване с по-здравословни подходи, което кара последователите му да се отчайват все повече и повече от импотентността и неуспех.

В другия край на Чудодейните диети откриваме скучните Хипокалорични диети за цял живот, с което теглото се губи бавно, със скорост от 0,5 кг на седмица, и това в дългосрочен план пациенти с тенденция към наддаване на тегло накрая отпадат от скуката и защото с времето стават неустойчиви.

Диетата за алтернативни дни е създадена, за да отговори на нуждите на тези хора, на които им е писнало от скучни диети с 1200 ккал, и те искат да отслабнат бързо, но без да навредят на здравето си, като правят нездравословни чудодейни диети с рикошетен ефект.

Описаните загуби на тегло са ориентировъчни, те ще варират в зависимост от теглото, пола, ръста, телосложението, възрастта, физическата активност и личните характеристики на човека, който го изпълнява.