Този тип диета се класифицира в така наречените „чудо диети“, които обещават да отслабнете бързо и без усилия. Чували ли сте за монодиети? Ако не, със сигурност сте чували за ананасовата диета, вид диета, класифицирана като монодиета или моноелементна диета, според Испанската фондация за хранене. След това ще видим от какво се състои тази известна диета и негативните аспекти, които тя носи за здравето.
В КАКВО СЕ СЪСТОЯВА АНАНАСОВАТА ДИЕТА?
Диетата с ананас е монодиета или моноелементна диета, т.е., се основава на консумацията на една храна. Този тип диета осигурява малко количество енергия и именно това оправдава възможната му ефективност, която не се дължи на изключителната консумация на ананас. Ананасът сам по себе си не ни кара да отслабваме, това, което причинява загуба на тегло при тази диета, е да се храним на диета, базирана на този плод, който има много ниско енергийно съдържание. Всъщност тази диета осигурява около 500 килокалории на ден.
Поради причината да бъде такава диета ограничителен, съществуват вариации в оригиналното меню те обикновено се комбинират с протеини, зеленчуци и други плодове. Те просто се опитват да комбинират ананас с нискокалорични храни, като най-известната е диетата с ананас и пиле и диетата с ананас и риба тон. Тази мълниеносна диета може да продължи три, пет или седем дни с изискването да не надвишава седмицата, тъй като не се консумира храна, необходима за добро хранене, тъй като те се заменят с ананас.
Те осигуряват загуба на тегло (предимно вода) от 2 до 3 кг за три дни и до 5 килограма, ако е възможно да продължите между 5 и 7 дни.