Ананасовата диета за отслабване е една от най-популярните благодарение на високата си ефективност

ананасова

Отслабването е вечен въпрос. Всички времена на годината носят със себе си стремежа да отслабнат от страна на тези, които имат няколко излишни килограма: излишъкът от Коледа през зимата, операцията на бикини през лятото или някакво събитие като близката сватба, пътуване или специално събитие. те държат думата „диета“ в главата ви през цялата година. Търсим опции като Ананасова диета за отслабване вълна Супа диета и въпреки че са планове, богати на плодове като техните собствени ананас или зеленчуци, те не винаги са напълно здрави.

Преди това вече ви разказахме за Ананасова диета, наистина добра диета, ако искате да задържате течности. Всичко в този живот обаче има своето лице и своя кръст и днес искаме да ви го покажем. Ананасовата диета за отслабване също има своите недостатъци и е важно да ги знаете, за да не си играете със здравето.

Предимства на ананасовата диета за отслабване

Ананасовата диета за отслабване е една от най-известните благодарение на многото си предимства. Освен че ни помага да отслабваме бързо, той има и други предимства, произтичащи от свойствата на основната му съставка:

Диуретик: Нищо по-добро за отстранете течностите. Задържането на течности е свързано не само с голямо тегло, но и че всеки може да го понесе, без да знае. Не се доверявайте на себе си, просто защото сте слаби, препоръчваме ви да извършите антропометрично проучване, за да изчислите количеството си течности и, ако получите високи нива, следвайте ананасовата диета, за да ги елиминирате и комбинирайте с дневния прием на инфузии и особено с пиенето на много вода, дори ако не сте жадни.

Богата на витамини: С голямо присъствие на Витамини В1, В6 и С, както и фолиева киселина и различни видове минерали, Ананасовата диета ще ви поддържа добре подхранени, докато се стремите да отслабнете и да прекратите задържането на течности.

Богат на фибри: Най-доброто средство срещу запек е да спазвате диета, богата на фибри. Ананасът е и освен че подобрява храносмилането, улеснява храносмилателния ритъм и облекчава болките в стомаха, той също ни помага да убием възможни паразити, които бихме могли да имаме в червата.

Кратко време: За разлика от повечето диети, ананасовата диета, за да отслабнете, ще трябва да направите само 2 дни в седмицата за максимален период от 2 седмици. След това трябва да си починете месец преди да го направите отново. Това ни помага да понасяме по-добре глада, който можем да изпитаме с него, и да осъзнаем колко е важно да не го пропускаме в дните, в които трябва. С ананасовата диета няма скука или безпокойство, тъй като през останалите 5 дни от седмицата можем да ядем каквото искаме (винаги с логика),

Недостатъци на ананасовата диета

Но има и своите недоброжелатели за някои недостатъци или свързани странични ефекти:

Много ограничително: Обсебването на ананасовата диета за отслабване и прескачането на препоръчаната продължителност може да доведе до здравословни проблеми тъй като това е много рестриктивен хранителен план и с очевидни недостатъци.

Трябва да го придружите с нещо друго: Тъй като има много кратка продължителност, той е почти важен придружавайте я с упражнения и балансирана диета през останалите дни в който имате карт бланш. Ако го изпълнявате само за 2 дни, а останалото препивате с бонбони, пържени храни и мазнини, дори може да имате обратен ефект.

Много ограничено: Както подсказва името му, ананасовата диета за отслабване се основава почти изключително на този плод. Ако не ви харесва, ще имате проблем да го следвате. Опитайте се да намерите алтернативи, като да го приемате само в сок, ако ви харесва по този начин или да го обличате с малко стевия.