Вземете тези нови шейкове и се насладете на суперхрани по прост и удобен начин за вашата настройка

смути

Повече информация

Диета: защо струва толкова много отслабване, когато вече сте достигнали 40?

Горещината идва и ни трябват идеи, за да сме хладни и хидратирани.

И преди всичко да ни помогне да отслабнем.

Експертите казват, че трябва да пием два до три литра вода на ден, за да отслабнем и да бъдем здрави, но прилагането му на практика не е толкова просто.

За да стане много по-поносимо, трябва да сте оригинални и тук влизат в игра смутита и суперхрани.

С шейкове, заредени с хранителни вещества и протеини, вие оставате хидратирани, докато тялото ви се възползва от всичко, което предлагат тези специални плодове и зеленчуци.

Пригответе някоя от тези три рецепти, които ви обясняваме, и се насладете на питателно, здравословно и много освежаващо лято ...

Смутито "розова пантера"

Витамин Е за кожата, калций за костите, антиоксиданти за предотвратяване на стареенето ... това са само част от свойствата, които ще добавите към този вкусен шейк. Суперхраната? Годжи Бери. С тях ще засилим антиейдж свойствата на малини и боровинки, като същевременно подобрим зрението и черния си дроб. Съюзниците за тялото 10. Съставки: - Бадемово мляко - 5 замразени ягоди - Чаена лъжичка фъстъчено масло - Шепа замразени малини - Шепа замразени боровинки - Замразен банан - Щипка ванилия - Годжи плодове по вкус Вие приготвяте всичко в блендера (с изключение на годжи плодовете) и разбъркайте! След като е готово, сервирайте го в стъклен съд, за да остане студен и добавете годжи плодовете по ваш избор. Умно!

Шоколадово смути

Какаото, освен че има свойства против стареене, ви помага да поддържате енергия през целия ден. Това е една много неразбрана суперхрана сама по себе си, но ще откриете всички нейни свойства с този вкусен шейк. Сместа с банана и фъстъченото масло ще ви осигури протеин и ще ви задоволи с часове. Състав: - бадемово мляко - какаова шарада - замразен банан - супена лъжица фъстъчено масло - канела Смесете и сервирайте. Най-доброто за дълъг следобед в офиса и за убиване на глада, който причиняват слънчевите следобеди на работа. Няма да има операция по бикини, която да ви устои.

Известният зелен смути

Това не е просто смути, има хиляди опции за зелен смути. Може да изглежда най-малко апетитно, но не вярвайте. Най-вкусно е, зависи от това какво добавяте. В този случай ще детоксикираме тялото си, като ни помагаме с хлорофил. Ако не консумирате много зеленчуци редовно, това е идеалното ви извинение да добавите тези основни продукти към вашата диета. Суперхрана този път ще бъде Kale, вкусна, хрупкава и изненадваща. Това бикини няма да ви устои тази година. Състав: - Кокосова вода - Чаша спанак - Чаша зеле - Половин нарязан целина - Половин замразен банан - Половина круша - Сок от лайм Всичко добре смачкано, с консистенцията, която решите. Следобед в парка? Идеалният шейк, който да придружава и да бъде свеж.

Отидете на тези нови летни шейкове и се насладете на суперхрани по прост и удобен начин за вашата настройка.