Диетата с артишок като техника за бързо отслабване Той е един от най-известните в Испания, но не поради тази причина един от най-препоръчваните от диетолозите. Не много по-малко.
Тя се основава на пречистващото действие на някои артишокови капсули, подкрепена е от личности от сърцето и кинопресата, които са я следвали; Това, което те не отчитат, е, че тайната на отслабването е, че това е прекалено нискокалорична диета. И както всички знаем, това води до a ефект на отскок в по-голямата част от случаите. Но внимавайте, Ако искате да отслабнете с 4 килограма за по-малко от две седмици, за да се побере определен размер за сватба, без съмнение, диетата с артишок е за вас. Хляб за днес, глад за утре, но ключът е да разпознаете каква е вашата цел.
В средносрочен и дългосрочен план артишокът като допълнение
Вярно е, че артишокът е много пълноценна и здравословна храна, тъй като е нискокалоричен продукт, с фибри, диуретик и с добро натоварване с витамини, но живеенето само върху него е невъзможно, логично. Във всеки случай диетата с артишок трябва да се приема като допълнение за постигане на калориен дефицит трябва да отслабнем. Разбира се, както този метод, така и всеки друг, трябва да вървят ръка за ръка с упражнения и серия от храни, които не влошават здравето ни и това е, че здравословното меню е задължителен навик за ефективно отслабване, след няколко месеца преди това йойо ефектът, който дори може да ни накара да възстановим загубеното и да добавим допълнително към нашите колани и любовни дръжки.