Комикът може да се похвали с поддържане на система за хранене с ограничение във времето, основано на изследването на Нобеловата награда за медицина Йошинори Осуми.

Кога Хавиер уморен отидох до 'Съпротивата- изненадан Дейвид бронкано преди да пристигне последният низ от въпроси. За изненада на водещия той разкри, че практикува автофагия, система за регулиране, адаптирана към диетата, която ви позволява да изглеждате в добро състояние. И въпреки че комикът от карабанчелеро не успя да запомни добре името на своя вдъхновител (то е Нобелова награда за медицина 2016: японецът Йошинори Осуми), успя да предаде идея за това какво означава.

диетата

Разследванията на японския учен са открили, че някои клетките се отърват от увредените протеини и органели (структури в цитоплазмата на всяка клетка). Лизозомите трансформират „протеиновите боклуци“ в аминокиселини, за да създадат нови клетки. Това е разкрито като добър начин за прекратяване на инфекции и възпаления, тъй като те убиват вируси и бактерии.

Автофагията също е накарала някои да се опитат да импровизират диета, основана на тези принципи. "Аутофагията се активира (още повече, ако тренираме на празен стомах), рециклирайки нефункциониращи митохондрии, органели и протеини, използвани повторно като храна. Липсата на автофагия е свързана с множество патологии, дължащи се на натрупване на" биологични отпадъци ", диетолог обяснява в своя блог-Диетологът Марта Мато Хереу.

Адаптации на автофагия

Те залагат на него гладуване, ограничаване на въглехидратите и упражнения с висока интензивност. Други обобщават своя вариант с a един ден бързо за стимулиране на регенерацията на клетките. Друга версия се състои от пропуснете закуската в полза на предполагаемия метод за оцеляване. Хавиер Канзадо, от своя страна, увери това просто ограничи прозореца си за хранене между 10:00 и 18:00 да принуди тази ситуация.

В момента този тип диета не е напълно сертифицирана с проучвания или изследвания върху хора, но е свързана с периодични системи за гладуване. Това, което е доказано, е, че има определени индикации, че то е от полза за организма срещу дегенеративни заболявания като Алцхаймер вълна деменция.