пътуването

Темпът на живот, който водим в наши дни, все повече и повече увеличава скоростта му, принуждавайки ни да направим необходимата спирка в рутината. Освен това понякога навиците ни не са най-добрите и комбинацията от стрес, генериран ежедневно, с небалансирана диета и малко почивка може да се превърне в бомба със закъснител в тялото. В този смисъл уелнес ваканцията, която ни помага да се заредим и пренасочим навиците си към по-здравословен начин, е отлично лечение.

Ето как остров Бали, рай, сгушен в Индийския океан, се превръща в идеалната среда за възстановяване на нашето благосъстояние на 100% в рамките на сесии за почивка, йога и здравословна диета, която ще помогне да се отървем от всичко, което не е имаме нужда в тялото си. Шри Ланка, също в Индийския океан и силно повлияна от индуизма, е друга прекрасна дестинация за тези цели, както и най-малката държава в Индия: Гоа. По този начин The Yoga Lab има най-добрите планове да се наслади на луксозно отстъпление, но забавно и различно с координатори на испански, за да ви помогне и да ви посъветва по време на пътуването.

Уелнес празници: йога и нейните ползи

Ежедневието ни изтощава и като цяло в него не даваме място за почивка. Това може да има сериозни последици за физическото и психическото ни здраве, да причини болка, дискомфорт и пряко да повлияе на настроението ни. По същия начин диетата е тясно свързана с благосъстоянието и, когато се комбинира с условия на малка или неадекватна почивка, може да усложни и компрометира нашето благосъстояние.

В този смисъл, обмислянето да спрете за момент и да вземете уелнес ваканция, която ни позволява да възстановим силата и да излекуваме въздействието на лошите навици, е отличен вариант. Бали, Индия или Шри Ланка са изключителни дестинации за тези цели, благодарение на тяхната древна култура, основана на физическа и умствена дейност чрез йога и здравословно хранене чрез Аюрведа. Йога по-специално е особено полезна и Бали е място, заобиколено от тази дисциплина благодарение на огромното влияние на индуизма. Освен това се счита за остров на природната медицина за лечение на здравословни разстройства с храна.

Йога е практика, чиито ползи се отразяват на физическо, психическо и емоционално ниво. Редовното обучение генерира невероятни резултати в съзнанието на тялото и ума, което ни позволява да опознаем нуждите си по-точно и как да ги задоволим. По този начин, като си вземете уелнес ваканция, фокусирана върху възстановяването чрез йога, можем да получим ползи като:

Укрепване на имунната система.

По-силни мускули и кости.

Балансирана нервна система.

Облекчава физическата болка.

Допринася за поддържането на младостта.

Предпазва ставите.

Помага при хипертония, холестерол и съсирване.

Настроението и диетата

Балийската култура, повлияна от индуизма, основава голяма част от своите практики върху храната за постигане на здраве и благополучие. Вярванията на индуизма ни казват за храната като основното лекарство за самоизлекуване на тялото. Ето как, консумирайки правилните храни по време на уелнес ваканция, можем да елиминираме токсините от клетките и тъканите, подобрявайки нашето здравословно състояние.

Храната е решаващ фактор по всяко време от живота ни и въздействието й върху тялото е пряко и непосредствено. В този смисъл, когато започнем да се храним на диета, базирана на определени плодове и зеленчуци, можем да стимулираме тялото да представи по-адекватно функциониране, подобрявайки не само хранителния аспект, но и емоционалния и физическия аспект.

Като приемаме Бали, Индия или Шри Ланка като дестинации за възстановяване на енергиите, ще имаме възможност да се присъединим към тези хранителни навици, които обещават да съживят тялото, да го пречистят и следователно да постигнат по-добро физическо състояние и дори да отслабнат. Освен това, ако съчетаем тази здравословна диета с ежедневната йога практика по празниците, най-сигурното е, че ще се върнем с потенциала си на 100%.

ТРИ ТОП ДЕСТИНАЦИИ ЗА ОТПУСК ЗА УЕЛНЕС

БАЛИ

Бали е първият избор, когато става въпрос за уелнес ваканция. Това е островен рай, сгушен в Индийския океан. Въпреки че принадлежи на Индонезия, преобладаващо мюсюлманска държава, остров Бали е индуски, популяризирайки естествените практики на йога и лечебна храна. И до днес това е една от меките на йога, празнуваща един от най-важните фестивали през месец април: Духът Бали. В този смисъл островът е идеалното място за зареждане и оставете да бъдете обгърнати от тази аура на мира в райони като Убуд, Улувату и Канггу.

Йога отстъпленията са много често срещани в Бали. Не всичко обаче се храни здравословно и практикува. Благополучието и релаксацията също идват с туризма на острова, като се има предвид, че той има очарователни плажове, бамбукови гори, джунгла и впечатляващи оризови полета. Балийското крайбрежие е задължително, тъй като нищо не е по-релаксиращо и утешително от доброто плуване в океанските води.

ПЪРВАЙТЕ

Гоа е най-малката държава в Индия, като е територия, контролирана в продължение на 450 години от португалската корона. През 60-те беше дестинация, много посещавана от хипи, благодарение на страхотните си плажове, където някога са лагерували. В този смисъл това е място със силно влияние както от Изток, така и от Запад и това е, което генерира среда, напълно различна от останалата част на страната. Силният контакт с природата е една от най-големите атракции на това място и това, което генерира част от необходимите условия за постигане на уелнес ваканция чрез многобройните плажове, природни резервати и исторически забележителности, които си заслужава да бъдат посетени.

Гоа е известен с това, че е отлична дестинация за зареждане на батерии с уелнес ваканция. Не само за заниманията по йога и медитация на километри златни пясъчни плажове, но и за неговите аюрведа терапии Панчакарма като интензивно лечение за възстановяване на баланса, прочистване на кръвта и активиране на кръвообращението. Аурата на релаксация, която мястото осигурява, го прави идеално да освободи напрежението и да тренира ума и тялото чрез различните йога пози или асани, за да постигне по-добро състояние на благосъстояние.

В допълнение към плажовете, в Гоа си струва да посетите места като манастира Ганден, убежището на слонове в река Тунга, светилището за диви животни в Бондла, да се насладите на столицата Панджим или да посетите невероятни места в съседната провинция Карнатака.

ШРИ ЛАНКА

Наричана още "Сълзата на Индия", благодарение на формата на капката и близостта си до индуската държава, тя има силно културно влияние на йога и Аюрведа. Това превърна Шри Ланка в типична дестинация за уелнес ваканции, базирани на йога практика и лечебно хранене. Въпреки че е мултикултурна държава, с едновременното съществуване на няколко религии, будизмът и индуизмът са проникнали, правейки страната йоги като Бали.

Освен това страната не само има места, които са обявени за обект на световното наследство, но има и грандиозни плажове, които радват сърфистите. Магически места като сиропиталището за слонове в Pinnawala или Polonnaruwa, известният средновековен град е друго съкровище, в което се намира островът и е обявено за обект на световното наследство. Храмът на зъба на Буда или влакът на Ела, е друга грандиозна необходимост в нашата уелнес ваканция в Шри Ланка, между йога и лечебна храна.

Защо да изберете уелнес пътуване с The Yoga Lab?

В Yoga Lab сме специализирани в предоставянето на уелнес ваканции, тоест спокойни отстъпления, които предлагат уникално изживяване на релаксация и комфорт. Чрез нашите пътувания ще имате възможност да възстановите както енергията, така и физическото, психическото и емоционалното здраве. Йога като лечебна практика в среди като Бали или Гоа, генерира перфектна комбинация за организма да започне процес на самолечение, подпомогнат преди всичко от естествена и детоксикираща диета.

Почивката е фактор, който напълно пренебрегваме, когато сме погълнати от рутината и който, ако не се вземе предвид, може да има сериозни последици за тялото. Има много заболявания и ефектите, генерирани в нашата система от стрес и липса на сън. В този смисъл идеалното е да отделите време, за да изчистите ума и да излекувате тялото, като използвате мощни практики като йога, способни да генерират много полезни ефекти и значително да повишат нашето благосъстояние. Ползите от йога преминават през огромно подобрение в дишането, което ще ни помогне да понесем тежестта на мъката и да ги освободим по-късно. По същия начин имунната система се стимулира и отпуска, като предотвратява заболявания и подобрява нейното функциониране. По същия начин е възможно да се елиминират токсините чрез диета, която стимулира организма да започне своя естествен процес на пречистване.

Ползите от йога за тялото и ума са добре известни и ориенталската култура на Бали, Индия и Шри Ланка, чрез своите хранителни навици, обещава да генерира съществени подобрения в нашето настроение и физическо благосъстояние. По този начин в Йога лабораторията и новата концепция за ваканция имаме най-добрите планове за ваканция за мощно презареждане с енергия и започване на процес на самолечение на тялото чрез храната.

Ако искате да научите повече, можете да ни пишете на [email protected]

Йога лабораторията, Уелнес лабораторията за пътуване