The бурсит на коляното «гъши крак« Това е възпаление на торбичка със синовиална течност, разположена от вътрешната страна на коляното, между пищяла и 3 сухожилия, които го свързват с подколенните мускули на крака.

В коляното има 5 вида бурси, разположени в различни области на тази става, но близки, което може да доведе до объркване относно специфичния произход на болката.

The препателарен бурсит или пред-пателарното е възпалението на бурсата, разположено в предния аспект на пателата, точно под кожата. Област, силно изложена на шок и възпаление.

Инфрапателарният бурсит възниква, когато възпалението е разположено над пателарното сухожилие. Има 2 джоба: повърхностния, разположен пред сухожилието и дълбокия, разположен между сухожилието и инфрапателарната телесна мазнина.

Но бурсата, която е малко по-висока от „гъшия крак“ в медиалната област на коляното, наречена semimembranosus bursa, също може да се възпали.

Когато някоя от тези бурси се възпали, силна болка в коляното, скованост и ограничаване на движението на ставите, с куцане. В някои случаи може да има треска, ако възпалението идва от инфекция.

Това е много често срещан проблем при тези, които използват коляното прекомерно, като специалист по бягане, контактен спорт, някой, който е с наднормено тегло, има артрит в коляното или е претърпял контузия.

Домашни упражнения при бурсит на коляното

Можем да направим някои домашни упражнения за рехабилитация на възпаленото коляно, но винаги е препоръчително да се консултирате със специалист. Всяко упражнение трябва да се прави бавно и да се спира, ако усетите болка.

  • Легнал на гърба. Възпаленото коляно, което лежи на земята и това, което е добре, свито. Плъзнете петата на засегнатия крак внимателно по пода, докато коляното се огъне. Задръжте позицията за няколко секунди и отново изпънете коляното. Повторете упражнението няколко пъти.
  • В същото положение като предишното упражнение, бавно повдигнете засегнатия крак, прав, на няколко сантиметра над земята, задръжте позицията за няколко секунди и леко спуснете крака. Да почива.
  • Стоейки или седнали, поставете засегнатия крак върху опора, разположена отпред. Стол, табуретка или някакъв предмет, който държи крака изправен, успореден на пода и във височината на коляното (седнало) или бедрото (изправено). Изпънете крака доколкото е възможно, без да достигате болка и задръжте позицията за около 30 секунди. Долен крак и повторете.

често

Какво да правим с предпателарен или инфрапаларен бурсит на коляното?

  • Прилагането на студ върху коляното ще помогне за успокояване на възпалението.
  • Опитайте се да оставите крака в покой, за неговото възстановяване.

В зависимост от причините за Препателарен бурсит и инфрапателарен бурсит неговото лечение може да включва:

  • Противовъзпалителни лекарства.
  • Инфилтрации.
  • Лазерна терапия.
  • Физиотерапия.
  • Хирургична операция за отстраняване на торбата, когато тя не реагира на други лечения.
  • Антибиотици, когато възпалението идва от предишна инфекция.

Препоръчително е да отидете на специалист за лечение бурсит на коляното с „гъши крак“ и избягвайте, доколкото е възможно, повторение на възпаление или нараняване, което причинява.