- Кристиан Палма, принос към храненето.
- |
- Вижте повече за храненето
Уморена от живот, пълен с излишъци, Лони Джейн Антъни реши да промени начина си на живот, когато беше на 22 години и започна с голяма промяна в диетата си. Три години по-късно се виждат резултатите от този австралиец.
Лони Джейн Антъни.
Това е диета, която се състои от ядене само на плодове, но най-вече банани. Всъщност Лони Антъни консумира 20 банана всеки ден, което я кара да не иска да яде боклуци или да мисли за храна на основата на мазнини.
„Преди бях много затворен и скучен и почти винаги бях ядосан. Но сега съм много по-свързана със себе си и с това, което ме заобикаля ”, увери Лони в своя блог.
Според 25-годишната австралийка в нормален ден тя яде половин диня, шест портокала, грозде, ябълки, ананас и банан за закуска. На обяд литър плодово смути, състоящо се от поне шест банана, вода, фурми и плодове. Вечерята е, когато храни като салати или печени картофи просто се появяват във вашата диета.
Лони Джейн Антъни.
Сега резултатите от тази конкретна диета не само се отразиха на здравето на Лони Джейн, но и на нейната популярност в социалните мрежи, където тя се превърна в еталон.
Всъщност в Instagram, където австралийката обикновено качва своите снимки, тя вече има повече от 100 000 посещения, превръщайки се в еталон.
Какво казват професионалистите? Лоша диета И това е, че диетолозите посочват, че диетата на Лони не е правилна, особено ако се вземе предвид, че наскоро тя обяви, че е бременна и че въпреки това, за да се нуждае от балансирана диета, тя продължава със своя режим.
Повече за Храненето
Диета на гладно: здравословна ли е за всички?
Специалистите не го препоръчват за деца, юноши и бременни жени.
Какво да ям, за да имам здравословен сън? Специални идеи за времена на пандемия
Специалистите препоръчват лесно смилаеми храни, ядки и млечни продукти.
Какво да ядем в карантина, за да укрепим здравето си срещу коронавируса?
Затлъстяването поставя хората в рисковата група за пандемия на коронавирус.
6 известни диети, които експертите препоръчват да се изхвърлят поради тяхната неефективност и опасности
Въпреки че са успели да се откроят в широкия набор от диети, които съществуват, ефектите им не се препоръчват.